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为啥现在得腰椎间盘突出的人越来越多，而且普遍年轻化，有没有好的恢复方法？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
为啥现在得腰椎间盘突出的人越来越多，而且普遍年轻化，有没有好的恢复方法？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在我看来，任何疾病的增多都离不开饮食习惯、生活习惯和外界环境的影响，每个年代都有能代表时代的疾病，和100年前相比，现今社会最大的变化在于电子产品的兴起，电脑、手机是最重要的代表，无纸化的工作模式，越来越多的白领出现了，他们长期坐在办公室里工作，长期保持一个姿势，腰椎疾病当然越来越多。
为什么现在腰椎病的人原来越多，而且年轻化？
因为年轻人更容易接受新鲜事物，网络社交、网络游戏、网络工作、网络直播，绝大多数年轻人都沉迷过，在此期间非常容易沉迷，忽略时间的流逝，这样长期保持一个姿势，很可能出现腰椎问题。
1、工作原因
现在的年轻人和我这个年代的老人相比，工作观念差别很大，70%的年轻人都是坐办公室通过电脑工作的，而且经常坐一天（我自己不怎么会用电脑，出诊时，医助需要一直坐在我对面），经常一坐就一天，腰椎保养意识浅薄，从不锻炼，最可怕的是明知道自己腰椎有问题，不到自己坚持不住的时候，也绝不治疗。
2、学习原因
十多岁的学生患有颈椎病和腰椎病是常态，您相信吗？但这确实就是事实，当下学生真的太累了，每天在学校的时间长达十多个小时，放学甚至还需要去补课，没有休息时间，没有活动时间，这种生活状态不是几天，不是几个月，是十几年。
3、对待疾病的态度
以前的人医疗意识较差，是不知道应该看病，而现在的人医疗意识得到了提高，是不愿意看病，由于腰椎问题比较常见，大多数人都并不在乎，经常从早期拖到晚期，此时患者的病情已经很严重了，治疗难度极高。
腰椎间盘突出的人有没有好的恢复方法？
1、及时治疗
尽早发现病灶，尽早治疗，99%的腰椎间盘突出患者都是慢性养成的，突然患病的可能性较小，患者身体在发病前期肯定会有一些不适，所以人们要抓住这些信号，例如：腰酸、腰疼、腿麻、后背痛、排便不畅等，尽早发现尽早治疗。
2、避免久坐、久站
这点很重要，现在无论是学生还是工作的青年，久坐和久站都是难题，也是腰椎病的主要发病诱因。
3、床的选择
都说腰突患者应该睡硬板床，这其实是一种很不负责任的说法，人体本身是有曲度的，硬板床无法满足人体腰椎曲线的需要，长期睡硬板床腰椎肌肉韧带会长期处于紧张状态，出现腰肌劳损，我们应该选择软硬适中的床，这样才是最好选择。
生活当中我们要避免腰部损伤，减少腰间盘发病几率，腰间盘疾病是越早发现，越早治疗越好，年纪越轻治疗效果越好，对待疾病要重视，拖、忍除了会加重病情，毫无用处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在人得腰间盘突出的比较普遍，可以说是一种常见病，年轻化的疾病，可以说腰间盘突出的患者从15岁到90岁都有可能，并且越来越年轻化。
上图是腰椎的矢状位磁共振图像，可以看到腰4—5椎间盘向后突出，压迫了后方的硬膜囊。
腰椎间盘突出都有哪些原因造成，该如何缓解？
腰椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。
腰间盘突出的主要症状有：疼痛、运动障碍、主观麻木感、下肢酸胀感等。得了腰间盘突出，如果通过正确的办法去治疗去保护，是可以得到有效缓解的。
对于腰椎间盘突出的治疗方法有牵引、推拿、按摩、活血止痛的药物等，尽量保守治疗，无效果或继续加重，可考虑脊柱外科就诊治疗。
主要的保守治疗缓解方式:
一、卧床休息：卧床制动休息是腰部疾病最基本也是最有效的方法，多休息，不劳累可以缓解病情。特别是久坐，负重，更要多平卧休息，缓解椎间盘的直接压力。
二、推拿理疗，可采用点揉推法即点揉推背部两侧肌肉，改善患者的肌肉痉挛状态，寻找患者的背部压痛点进行点揉。物理疗法：可以改善局部的微循环，消除组织水肿，解除肌肉组织痉挛，达到缓解各种疼痛和肌肉痉挛的效果。
三、运动疗法：是脊柱在减压状态下作的适当运动，包括单杠，小飞燕等等，可以恢复脊柱的生理曲度，加强腰背部肌肉力量，同时可以加快代谢物质的排泄。
进行腰背肌锻炼。把腰部的肌肉练强了，他又对椎间盘有一定的保护作用。另外腰背肌锻炼可以通过韧带的牵拉作用，把突出的椎间盘还纳回去，但适用于不太严重的，真的很严重的还是要及时就医。
年轻人更要在日常生活中要注意保持良好的坐姿，避免高枕和长期坐着低头玩手机，适度运动。一般坐一小时要起来活动一下，还有就是要定期做腰背肌功能锻炼，不要不痛不练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在腰椎间盘突出的人确实是低龄化，之所以越来越多，总的来说还是大部分对于腰椎间盘的处理方式不够理想，尤其是医院的微创和手术还是有局限性，让人望而却步，从事这个行业的人多，选一个好的很难……
1.孩子的时候
以前的孩子，基本上都是跑跳蹦跶，那个时候也没什么好玩的，基本上都是运动为主，现在的孩子各种辅导班，从小就开始学，升学压力又大，发育阶段天天坐着，腰椎过度承重，可大家都这样，一点办法没有！
2.工作环境
现在工作环境久坐的很多，还动不动就996，疲劳也没办法，工作竞争压力大，你不上别人上，也没时间锻炼，累了也得坚持，前阵子去腾远设计院，他们晚上加班都很正常，凌晨3、4点设计院门口出租车一排……
3.处理方式
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