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孩子注意力一直不集中，做作业和听课老是走神，怎么办？
孩子,注意力,作业孩子注意力一直不集中，做作业和听课老是走神，怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
用来督促孩子改变写作业注意力不集中的方式很多，大多数都是嵌入到孩子的生活当中的。如果做为一名家长，在孩子很小的时候，就经常打扰它做自己正在做的事，或者他感兴趣的事，那就不应该责怪孩子做事注意力不集中了，还是好好引导孩子，修正自己的行为，用心陪伴他，这种现象自然会有好转的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先小学生注意力不集中家长不必过度焦虑，对于小学低年级的学生来说，难以长时间集中注意力是很正常的事情，从下面图表可以看出，随着孩子年龄的增长，集中注意力的时间也会随之增长。
当然作为家长，我们还是希望孩子写作业时能够尽可能长时间集中注意力不开小差，在讲解如何提高孩子注意力之前，我想先说一下孩子为什么会注意力不集中。
孩子写作业注意力不集中主要有几个原因：
1、疲劳
现在的孩子们都很辛苦，除了学校的学业外，还要应对很多课外班带来的课业压力，很多孩子的睡眠时间都是不足的。小学生应当保证每天10小时的睡眠，但有研究表明，有6成以上的孩子都达不到这个标准，孩子感到疲劳时大脑会出现“保护性抑制”，最初表现为疲劳，时间长了就会注意力不集中。
2、作业太难，做错会被家长批评
很多家长都会陪孩子写作业，有的家长看到孩子做错就会指出来，还会批评孩子这种看似负责任的行为，其实无形中给孩子带来了压力，也打击了他们的自信心和自尊心。孩子一边写作业一边担心写错了被家长批评，自然不能把全部注意力集中在写作业上了。
3、无关刺激过多
孩子的注意力是有限的，可在写作业时，总会受到来自外界无关的刺激。比如他正在认真写作业，忽然奶奶端着水果推门进来，妈妈在一旁不停地提醒孩子别粗心，注意审题，爷爷或者爸爸在外面把电视声开得特别大，这些都是会分散孩子的注意力。
而且孩子的注意力一旦被分散就很难重新集中起来，外界刺激太多，就会导致孩子长期写作业注意力不集中了。
4、没有提前安排完成作业的顺序
小学生年纪还小，在面对一天的作业时，可能会搞不清楚先后顺序
，把最简单的作业放在头脑最清晰的时候做，最难的作业却留到最后，可能到那时自己已经很困了，就不容易集中注意力很好的完成作业。
那么，如何提高小学生写作业的注意力呢？
1、创造有利于孩子写作业的环境
给孩子创造一个安静、舒适的学习环境有利于孩子集中注意力，家长应该尽量给孩子一个单独的房间来写作业，房间内也不要有玩具、零食等会分散孩子注意力的物品。
在孩子写作业时，家长尽量不要去打扰，即使孩子作业中出现错误也等到他全部完成之后再指出来，在纠正孩子作业中的错误时，保证自己情绪稳定，不要过度批评和指责孩子。
2、培养孩子做事的秩序感
可以和孩子一起制定一个写作业的方案，根据作业的难易程度安排写作业的顺序，心理学家发现在刚开始学习的前几分钟效率较低，在15分钟后会进入状态，达到顶峰，所以在刚开始写作业时可以先写简单的作业，如抄写类的，之后在注意力到达峰值时，处理需要深度思考的问题，保证在疲惫感出现之前把困难的作业都处理完毕。
3、将大的难题分阶段解决
写作业遇到非常困难的难题时，孩子会产生畏难情绪，容易开小差。家长可以引导孩子把一个复杂的问题分阶段解决，分成几个小的难题，各个击破，这样一来难度就降低了，不仅能够提高孩子的专注力还能提高办事效率，这个方法还可以广泛应用在处理生活中其他事情上。
3、增强孩子的学习兴趣
很多孩子可能会觉得学校的课程很枯燥，很难提起兴趣，写作业时也充满抵触情绪。作为家长可以积极引导孩子发现学习当中的乐趣，比如给孩子安排一些课外拓展活动，参观博物馆、科技馆、带孩子去旅游等，都可以帮助孩子提高对某些学科的兴趣。
4、尽可能保证睡眠
在完成作业之后，尽可能保证孩子拥有充足的睡眠，只有休息好了，学习效率才能提高，思考问题时注意力也能更加集中。
最后，希望我的回答可以帮助到想要提高孩子注意力的家长们，我是@永动条的麻麻，家有一子，小名薯条，永动机属性。这里是我的人类幼崽成长实验记录。
回答于 2019-09-11 08:43:50
事实上，孩子静不下心来专注做事，也不能完全怪孩子，这跟父母的培养方式有很大关系的。
在将近10年的教育咨询中，我总结发现：在培养孩子专注力时，父母们经常犯这两个错误。
1）错过培养专注力的黄金期
想要孩子学习好，先把专注力培养起来。
从脑科学的角度来讲：训练专注力，最好在6岁之前
0~6岁，是培养孩子注意力的黄金期，这个时候大脑尚未发育完全，习惯养成非常快；
6岁以后，孩子的大脑发育和脑容量已经接近成人，再想改就愈发困难啦。
尤其是在孩子2-3岁时，神经元数量达到顶峰，甚至高达成年人的1.5倍。
如果我们能抓住这段黄金期，培养孩子的专注力，那么孩子将来上学专注力就会越强，成绩各方面也能快人一步。
但是，我们发现很多父母，并不知道从小培养孩子注意力的重要性，等意识到问题再想改变，却为时已晚。
所以，千万不要让孩子错过训练专注力的最佳时期！
2）父母总是打搅孩子
著名教育学家蒙台梭利说过“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
其实，在生活中，我们的孩子是会自己培养专注力的，比如：认真玩玩具，读绘本的过程，就是在锻炼他们的专注力。
但最怕的就是父母的这种行为：
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