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怎样才能让一个懒散生活无规律的人改变生活自律的行为?
的人,懒散,自己的怎样才能让一个懒散生活无规律的人改变生活自律的行为?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实所有的一切都不是一蹴而就,也不可能一蹴而就。
一个人懒散生活无规律有可能是这个人自己的性格使然,也有可能是从小的家庭教育或是生活环境有关。
很多人都羡慕自律的人,但是你不知道的是这些人是下了多少工夫客服了多少先前的不良习惯才有的今天的自律。所到变为一个很自律的人就不得不提到千古完人曾国藩,不管是在书记记载还是影视作品当中都对曾国藩的自律称赞有加。那曾国藩如何变为一个自律的人?他的一些习惯和做法就很有借鉴意义。
第一:罗列出自己的所有导致懒散生活的因素
第二:坚持每天记录自己一天中所犯的上述懒散生活的次数,并详细记录经过
第三:每天在晚上给自己10—20分钟的自我反省时间
第四:每天只改变一小点不好的生活习惯
第五:凡事不可急,所有的改变都不可能是一朝一夕所完成的只有坚持才能彻底改正
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是一个无解的话题,懒惰的人要是能有规律的管理自己的生活他就不是一个懒惰的人了,不过懒惰的人也不用自卑,只要你能认清现状,承认自己的性格中的弱点,认清这样的弱点会让你成为一个什么样的人,当弃那些不切实际的幻想,生活也会一样开心,懒惰者你也收获了勤奋者不能有的幸福,那就是没心没肺的活着,天塌下来先砸站着的,你这放挺躺着的且够不着呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我感觉环境很重要,这类人一般都不爱动,或者说是做事情不积极,如果有一个不安分,热情,积极主动的人在做事情的时候,总是拉着你,说服你,和他一起完成,相信你会体会到其中的乐趣的。其次,当你会积极主动的做某些事情的时候,你就会有上进心,会对自己有严格的要求,也就是所谓的自律。倘若你无所欲无所求,无所思无所事事,那何谈自律呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么让一个懒散生活无规律的人,变成生活自律的人?
如果你不甘心生活平淡,不想一生碌碌无为,那就从现在开始自律吧,你有多自律,你就有多成功……首先自律是一个任重而道远的过程,它并不是一蹴而就的,当自律变成习惯时,你感受到的不再是约束,而是一个变强大的自己。
关于如何培养自律,有以下三个方面的建议
1、运动:运动让人更自律,更能掌控自己的生活。从科学的角度来说,运动能够加速人体的血液循环,刺激人的交感神经系统,从而提高人的注意力。大多自律的人,都有运动的习惯。
2、早起:自律从早起开始,而那些能控制清晨的人,大多生活得不会太差。篮球运动员科比曾说,“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”十多年过去了,洛杉矶四点的街道,黑暗仍然没有改变,但我已经练成了强健的体魄和投篮很高的命中率。
3、列目标:试着给自己定一个小目标,每天、每周、每月、每年要做什么事,达到什么目标,有目标才能更聚焦,做事情才能更专注耐心,当你完成一个个目标时,内心会获得极大的成就感和满足感。可以适当的奖励自己,比如听歌,散步、喝杯咖啡,当完成一件比较大的任务,可以奖励自己吃一顿大餐或一套好的行头等等....只有这样,我们每做下一个任务的时候,才会更有期待,更有动力。自律是我们解决人生问题的基本工具。没有自律,我们什么都解决不了;自律,是你要主动脱离舒适区,勇敢地去挑战自己、约束自己、规范自己。
真正的自律,不过是主动脱离舒适区,然后挑战自己,规范自己。逼着自己跳出原来舒适区,寻找另一个更好的自己。唯有自律,才能活出你想要的样子!让我们一起自律,预见更好的自己!
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