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大家平时有没有什么可以管住闲嘴的小妙招，特别是晚上？

吃了,零食,的人大家平时有没有什么可以管住闲嘴的小妙招，特别是晚上？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大家平时有没有什么可以管住闲嘴的小妙招，特别是晚上？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

胖的话想吃东西称下体重照个镜子，你就不想吃了，瘦的话随便吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

身边有一个随时提醒你的家人，很有用的

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！你所说的“闲嘴”是怕吃东西吗？怕晚上多吃东西，首先，要自控，有毅力，坚持就是胜利。其次，找事做（出去遛遛、玩玩，看电视等）。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是个不爱吃零食的人。

首先我认为这个跟习惯有关，我是那种从小到大不爱吃饭的人，零食也不爱吃，吃对我来说就是个任务。因此我也长得比较瘦小。

其次，可以家里少买零食，或买比较麻烦的零食，比如需要费力剥的坚果等。还可以把零食放在比较难拿的地方，这样有时候晚上躲懒起来，就不会翻箱倒柜去找吃的。

另外，避免晚上吃零食，可以早点刷牙坐到床上或者书房（家里不被允许吃东西的空间），专注做一件事情，或者看书，听音乐等。这样完成之后，直接睡觉。




回答于 2019-09-11 08:43:50

这个管住嘴没有什么妙招吧，我觉得是个人习惯而已。有些人嘴巴是闲不住的，一天到晚都想吃东西，不吃就不舒服。而有的人就是一日三餐吃饱饭了。就不会想吃零食，食物摆在面前也没有想吃的欲望。

我属于后者，我随我妈妈，我妈妈是小时候吃过苦，不爱贪吃的人，从小也没给我买零食吃。所以我就养成习惯不爱吃零食，一般就是一日三餐吃饱饭，别的时间就不会想吃东西，喝水我也喝白开水，饮料我不喝。偶尔会吃上水果，但是为了身体需要，不是贪吃。晚上一般吃过饭后，我就不在吃任何东西。

我老公跟我女儿就不一样，很贪吃，特别是女儿，一天到晚嘴巴停不下来，没吃的就到处找。平时炒菜放一点辣椒吧，她说辣死了不吃，要是家里没买零食，实在没东西可吃了，她会把辣椒酱拿着吃，一边吃一边喝水，这就是贪吃人的最高境界。永远管不住嘴，很是无语。

所以贪吃是一个人从小就养成的习惯，没有任何妙招可以管住，除非自己像戒烟一样戒掉，估计很难。






回答于 2019-09-11 08:43:50

做运动，看电视，洗澡 我一般都这样。实在不行就常备一些水果，或者西红柿 黄瓜啥的 吃了也不会长肉，还堵住了嘴，解决想吃零食的问题。很有效哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎样管住‘闲嘴’，首先自己可以去找些事来做，其次就是，自己需要有坚强的毅力和坚持的态度

回答于 2019-09-11 08:43:50

早点睡觉，或者多看书，转移下注意力

回答于 2019-09-11 08:43:50

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