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穿厚一点的长袖和涂抹防晒霜，哪个不容易晒黑？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
我认为两个都重要
问题二：怎样防晒？
这个问题要分三种情况，场所不同，防晒手段不同
室内：弱防晒：SPF15 PA+
短时间室外：中度防晒：SPF20 PA++
长时间室外：高度防晒：SPF30以上
PA+++加上物理手段：
遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫
希望我的回答对你有帮助。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
不要再纠结防晒霜和防晒衣哪个防晒更好了，夏天炎热，出门前一定要做好防晒工作，所以朋友们出门前一定要涂好防晒霜，穿好防晒衣，带好防晒伞希望这个夏天大家都能白白的
回答于 2019-09-11 08:43:50
长裤和防晒霜同等重要。
换言之，遮挡性防晒和化学防晒在现在的炎炎夏日都是很重要的。
遮挡性防晒
遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光。
√织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。
√帽檐的边长最好在7.5 cm以上，才有较好的防晒效果。建议选购UFP > 25， UA透过率 < 5%标识的织物产品。
√选购覆盖全部UV的遮阳镜，并尽量减少蓝光和紫光透过。镜面足够宽大能完全遮盖眼睛和眉毛。镜片以深色为宜，但不宜过深以免影响视觉。因为眼睛是人体唯一的感光器官。急性光损伤可导致角膜炎、视网膜炎；慢性日光损伤使眼晶体浑浊，是造成白内障的主要原因，还可引起眼底黄斑变性、翼状胬肉。
涂抹防晒霜
√防晒系数选择：要根据所处地区、季节、当日UVI和室外活动时间长短做适当选择。（1）阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15~25/PA+~++；（2）直接在阳光下活动，选择SPF25~30+/PA++~+++；（3）高强度UV：雪山、海滩、高原等环境，或春末、夏季阳光下活动，使用SPF50+/PA++++，如活动涉及出汗或水下工作，应选择防水抗汗类产品。
√涂擦时间、剂量与频率：在出门前15 min涂抹产品。一般产品需每隔2 ~ 3小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。具体的涂抹时间和频率遵照防晒产品说明书。
√部位：全身曝光部位均需涂抹防晒产品。尤其头顶头发稀少、耳廓暴露的人群，要特别注意涂抹。下唇易受日光损伤，要注意使用有防晒功效的唇膏。UVR易导致毛发干枯粗糙，失去弹性和光泽，可用防晒摩丝。
√清洗：回家后需洗掉防晒产品。一般防晒产品，清水或洗面奶即可洗净。抗汗防水性产品则需更仔细彻底清洁，或借助卸妆产品。清洁后涂搽保湿剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
都很好，我选择宅在家里
回答于 2019-09-11 08:43:50
穿厚一点的长袖，当然，如果你不嫌弃热的话，可以尝试
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天真的建议两个都选，双重保险。
防晒衣的主要作用是阻隔太阳紫外线的直接照射，作用和遮阳伞是一样的。
大多数防晒衣是在布料中加入防晒助剂的防紫外线布料，在衣服的里层涂抹了一层防晒涂层，就像太阳伞一样。一件防晒衣就能够可以隔离95%的紫外线光。但是此类防晒衣浸水或洗涤几次后，防晒效果会减弱直至消失。 还有部分比较高档的防晒衣的布料是利用防晒陶瓷纤维与聚酯纤维结合，增加衣服表面对紫外线的反射和散射作用，防止紫外线透过织物损害人体皮肤。此类防晒衣受浸水和洗涤的影响较小，防晒功能可以保持长久。 在炎热的季节穿上具有防紫外线功能的服装，汗水会迅速由皮肤表面导出至织物表面，并很快干燥，不再受到汗湿的困扰。
防晒霜是通过无机和有机活性成分起防晒作用的，主要是为了防止晒伤、防止光老化、防止晒黑。
防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种， 物理防晒，顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。 化学防晒，就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。 理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的，我用过资生堂的一款物理防晒的防晒霜，缺点是容易起白皮(就是片状的防晒原子堆积的结果)。 女孩子一定要用防晒霜的，要想保持皮肤的白皙，要一年四季都要用，因为阳光中的紫外线有UVA、UVB、UVC三种，其中最容易阻挡的是UVB，UVC可以促进黑色素的生成(就是变黑了)，UVA最厉害，它可以加速皮肤的老化，所以经常进行户外运动的人如果不注意防晒，很容易有皱纹的。现在防晒霜的SPF值，指的是防UVB、UVC的指数，1个SPF值大约是5分钟，所以如果是SPF15的防晒霜，就要每隔2小时补擦一次，不然防晒效果就失效了，UVA的指数用PA+来表示，“+”号越多，表示对UVA的防晒系数越多。
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