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茶饭不思还患上抑郁，面对爱犬过世，我们该如何调节情绪？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

茶饭不思还患上抑郁，面对爱犬过世，我们该如何调节情绪？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。痛失爱宠确实是一件令人伤心难过的事情，陪伴你度过了一段岁月，带来了无数的欢乐，点点滴滴、朝夕相处、亲如家人。爱宠离世就像失去了亲人一样，一开始无法接受事实，痛彻心扉，说明你很爱它，也为它付出了很多，同样也收获了很多幸福，那我们该如何面对爱宠离世走出阴影？

第一、请不要过分依赖，可爱的宠物在带给我们欢乐的同时，也有一些隐忧需要特别注意。尤其是老人，不能过分依赖宠物。很多老年人和宠物形影不离，天天和宠物处在一起，不喜欢与别人进行正常的思想沟通、交流。当宠物丢失或死亡时，许多老人就茶饭不思，感觉生活没有意义。这些都是典型的宠物依赖症状。

第二、正确平静心态，宠物的寿命通常只有十几年，像其他任何美好的事物一样，拥有它，就难免有失去的时候。在不幸发生时，我们应该以积极乐观的心态平静面对。为了避免宠物依赖症，走出家门，多主动与他人交流，与其他人聊天。

第三、不必自责悲伤，宠物过世后，感到悲伤难过是非常自然的情绪，甚至有些人会转向怪责自我，例如质疑自己是不是害了它，更可能因此而引发抑郁症。保持正确心态，适应不再有它的新生活，不过它永远都会在我们心中。


　　

第四、程度因人而异，悲伤的过程因每个人都有不同，有些人或许需要较长的时间平复心情，悲伤的情绪有许多的阶段，但不是每个阶段都会出现，也不一定会按照顺序。

第五、不要抹灭宠物曾存在的事实，很多人认为，宠物过世后，应把以前宠物的物品收起来，没看见，就不会沉浸在悲伤里，其实最重要的是收拾自己的情绪，再逐渐把宠物的物品收起来。

第六、转移悲伤，这也是很多转移悲伤的好方法之一，让自己的注意力及生活重心转移，忙碌忘记悲伤，不要给自己太多放空可以钻牛角尖的时间，找亲友倾诉、沟通化解压抑的心情，或收拾行李与亲友旅游。当然再养一只宠物也可以，尽管去世的狗狗是无可代替的，但再养一只新成员会渐渐的让你忘记过世的它，心情自然会平复起来。



回答于 2019-09-11 08:43:50

这样的伤痛确实是很痛的，不过也是无法避免的，我有个爱狗的亲戚也时常感叹，狗狗的寿命太短暂了，只能陪伴我们十几年，但事实就是如此呀，能不能接不接受都是一定会发生的事，我也养了三只猫，它们对我来说也是最亲密的家人，我只希望我可以无病无灾好好照顾它们终老，我送走它们总好过让它们失去我这个依靠。生命终有时，或者把精力转投做其他事，或者再养一只狗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀：

爱犬离世，患上邶郁，茶饭不思，难熬日子。

狗的寿命，只有十多载，十多年后，又一爱狗过世，……你又茶饭不思，难熬日子，再十年又一狗过世……！最后狗在你先，还是狗在你后也难以估计，最痛弥留之际，更弥留，忘不了狗，想带狗走，又带不了狗……。

因此你应该长痛不如短痛，下决心从此不再养狗，这是最好、最有效、最彻底的办法，而不是再养一只大小一致，毛色相同，叫声类同的爱犬……再循环茶饭不思，难熬日子！

回答于 2019-09-11 08:43:50

爱犬过世，如同亲人离去，让自己过于悲伤了，竟然茶不思饭不想，还患上抑郁，真是位情深义重的人！

也许外人不能理解你的伤心，因为爱犬最懂你，它待你最温顺，或许你们之间有相依为命的感觉，你把它当成了世上最爱的，把自己所有的情感都倾注于它身上，甚至超过了身边的亲人，朋友！

不妨找附近的心理咨询师为她做个有纪念意义的仪式，让她做一次伤痛疗愈。或者打全国免费希望24热线4001619995这里是危机干预热线，那里有最专业的心理咨询师，可以帮到她！这个热线对各种心理创伤拥有最好的疗愈方法。




回答于 2019-09-11 08:43:50

从来没有听说父母亡故儿女患上抑郁症的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这是对情感的依赖，有生就有死，这是一个自然现象，没有不散的筵席，至于抑郁只是一种情绪而已，并非到抑郁症。过去的事情已经过去了，既然没有挽救的余地，那就学会放下。人对狗是有感情的，狗对人也有感情的，这是一种灵性动物的本能，我们人这一辈子要经历很多很多悲欢离合，那又有什么办法呢？就是因为抓得太紧，所以总是失落，与其总是郁郁寡欢，还不如开心一笑，又是一个希望的今天。狗死了再买一个就行，从小培养，说不定比以前哪条还要听话，还要乖巧！我是孤舟，帮助过无数网友的心灵问题！

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