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硬拉40公斤算什么水平？

你的,自己的,的是硬拉40公斤算什么水平？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

硬拉40公斤算什么水平？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请：我们都是很清楚的不管是谁练健身或者锻炼身体，是为了改善自己身体的健康状况和五脏六俯的功能。但是我感觉很多的人想法并不这样，而是显摆自己能够卧推扛鈴多少Kg或又问自己达到什么级别 水平，锻炼身体不是做给别人看的、当你在医院住院的时候痛的是你自己！任何人都不能够帮助你，永远都痛的是你自己。对于自己的身体健康有帮助的才是锻炼否则物及必反，又回到最初的问题，硬拉40kg如果你的动作规范 呼吸也正确 营养物质也跟的上 休息时间也比较正常。我个人认为你这种重量只能算几个月的健身运动入门训练水平，说的不对地方请指正！谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

40公斤也就是杠铃上一边加十公斤的片，对于女性健体属于初中级水平，对于男性，什么都不算。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没健过身的女人都能拉起40kg，只要是个正常的男人都应该能拉起自己的体重

回答于 2019-09-11 08:43:50

你说的是单手吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个体重这个成绩按照业余来说还可以，如果按专业水平来说还差得远，更不用说极限了，你的卧推还可以，深蹲和硬拉只能算一般般，很多力量举运动员能深蹲自己体重的6倍，而且他们还再不断的刷新自己的记录，那么他们的极限又在哪里呢？只要你在动作标准的情况下能举得起骨骼就承受得起，所以不要轻易说极限，不要总拿那些大众群体和自己做比较，那样只能影响你的进步