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怎样讲课不慌？

紧张,正常,自己的怎样讲课不慌？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样讲课不慌？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

讲课紧张，其实也是正常的现象，特别是新老师，新课件的时候。

通常紧张的表现如心跳加快、口干舌燥、手脚发软、不敢正视、表达不清、大脑空白、盼望结束等等。

一到二项的紧张表现是正常的，多症状并发就很影响上课质量。

克服办法：

1、生理舒缓法—-深呼吸、肌内放松，稍走动

2、心理诱导法—-预想成功、假设正常或完美的授课

3、自我安慰法—-当成另一个自己在讲课，好坏与己无关

4、压力转移法—-多提问，让学生讨论发言

当然，以上只能是技巧，你还需要：

1、充分备课，成熟于心

2、学习同类课业老师的方法

3、熟悉学生，事先和他们交朋友

4、小范围试讲




回答于 2019-09-11 08:43:50

你需要的是自信心，而不是技巧！你对自己的专业能力有质疑么？如果没有就放开了讲就好了！你做的就是把他们当成的伙伴就好了！不要多想