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扁平足是否适合跳舞?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
扁平足是否适合跳舞?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢,扁平足就是平板脚,脚掌沒有弧度,不符合跳舞所需要的条件。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个没有绝对的能不能。我们从人体的结构力学来去分析这个问题 。
扁平足的结构特点
正常的人体足部有足弓支撑,包括横弓和纵弓,足弓有一个缓冲的空间,所以,可以帮助人体在运动过程中缓冲更多的冲击力,减少冲击力对于身体组织结构的伤害。扁平足就是足弓塌陷的情况,有的是先天性的,有的是后天形成的。先天的是不可逆的。后天形成的,可以通过康复功能训练来去纠正。
扁平足的人是否适合跳舞
现实情况中,扁平足的人还有拿奥运会跑步冠军的呢?扁平足相对而言对于身体的结构力学形成较大的冲击力,破坏力。但是人体缓冲的组织结构有很多,比如肌肉,韧带,脂肪等软组织。足弓的缓冲能力下降,还有其它组织结构可以来代偿。
扁平足的人该如何运动呢?
扁平足的人,运动能力相对弱一些,但是不管是先天还是后天的,都可以通过积极的康复功能训练,代偿扁平足失去的缓冲功能。任何劳损的发生都是当外界负荷刺激大于组织强度的时候就会受伤,所以,解决的方法要么减少外界运动量负荷刺激,要么强化自身的力量功能,用于抵抗更多的运动量,同时做好放松,减少疲劳积累。扁平足只是一个风险因素,但不是全部因素,并不是有扁平足的人就不能运动,就会的足底筋膜炎等等。保养好的话,你可以去参加任何你想参与的活动。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
扁平足能否跳舞要看跳什么舞了,理论上说应该有一定量的运动,适度的跑跳,还得看有没脚疼的问题,脚疼的话就别跳了,证明平足已经比较严重了,跳会增加压力,要是不疼那适度跳跳还是可以的。但是总的来说扁平足可能不太适合跳舞。扁足的人没有足弓,脚没有强韧的弹力,收缩不够自如,而跳舞却对脚的韧性与灵活要求很高,否则难有美感
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