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俗话说“夏天吃苦瓜，药物不用抓”，夏天吃苦瓜有什么好处？

苦瓜,夏天,作用俗话说“夏天吃苦瓜，药物不用抓”，夏天吃苦瓜有什么好处？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

俗话说“夏天吃苦瓜，药物不用抓”，夏天吃苦瓜有什么好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

苦瓜中含有的苦瓜素能使人体摄入的脂肪和多糖减少，而且苦瓜皂苷还能降血脂、提高人体免疫力、调解人体内分泌，对机体的健康起着很大的作用。夏天，人们食欲普遍降低，苦瓜中的苦味素能增进食欲、健脾开胃。夏天多吃一些苦瓜可以养血益气、滋肝明目，而且对于消除 青春痘有很好的辅助作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

苦瓜中维生素C含量较高，可帮助我们的皮肤抗氧化、抗衰老。夏天正是苦瓜的盛产期，用100克的苦瓜、100克的尖辣椒、加上200克的猪肉急火快炒，既是一盘美味，且能满足人体一天中对多种维生素的需求 。苦瓜中含有类似胰岛素的物质存在，有明显的降血脂作用。喜欢中医养生的朋友，可以多去听会儿中医app里学习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天的苦瓜有消暑、清凉、解毒的作用。因为夏天天气炎热，一不注意就会中暑，且食欲不振。苦瓜是很有特色时令蔬菜，很多人喜欢吃，我最喜欢就是凉拌，切好后冰箱冷藏室放一会，可用蜂蜜拌，也可味极鲜拌，吃起来苦中带点甘甜，有味有益，可令人食欲大增，苦瓜中带绿色的苦味较重；带白色的苦味较淡；带红色的外苦内甜，买回家可炒、可煮，也可煲、可凉拌，夏季特别受人们喜爱，更多适合夏季食用的食物大家可以没事去听会儿中医app里了解。