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如何才能将生活的压力转化为动力?现在好迷茫,求大佬指点?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
如何才能将生活的压力转化为动力?现在好迷茫,求大佬指点?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力是我们生活中的常态,我们工作中生活中都会碰到很多的难事,当这些难事在我们身边难以解决的时候我们就会感受到压力。
人之所以有压力,其实是因为人有责任心,因为有责任心,所以对事情会负责,如果想对一个事情负责,那么你就要付出相应的代价啊,有时候你为了完成这种代价,那么你就需要压力以及动力儿把压力转化为动力。
责任的来源也许是你想自己或让你的父母过上更好的生活,也许你是想给你自己的妻子和孩子一个更温馨的家,所以你为了这种目标而去努力奋斗,你承受了很大的压力,你把这种压力。转化为动力,那么你的家庭和你的个人会提会得到很大的提升。
如何才能将压力转化成动力呢
第一, 就是你首先要有明确的目标,如果你连目标都没有,何来谈努力什么,
目标是一个很重要的点,你只有有了目标,才有向前努力的点。
第二、“享受”挑战
不如意时,人们习惯于把生活的压力看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。
第三、热爱“麻烦”
生活中,要勇于尝试你觉得麻烦的事,棘手的难题一个接一个,令人头痛。可是,“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能、战无不胜。只有当你能经常顺利解决麻烦的时候,你的压力自然而然慢慢就没了,因为麻烦已经步事麻烦,比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感。
第四、改善环境
隔一段时间,找些喜欢的装饰品,创造一个新鲜环境,不仅能激发舒适感,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的纪念品摆出来,也能刺激自信心和斗志。
第五、开个玩笑
幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话,会给工作增色不少。
第六, 积累自信
积累自信就需要你在设定大目标的时候分解成小目标,然后先把容易的目标完成,这样你就会一步步积累自信,慢慢的你会更相信自己能做更多的事情,这样慢慢的你就会在这种积小胜为大胜的进步中提高自己的能力,压力自然而然就转化成动力了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.现代人大都背负着沉重的生活压力,时常担心这个,担心那个,忧虑总是永无止境。
面对这么多的压力,你该试一试所谓的“沙漏哲学”,既然你所忧虑的事不是一时半刻就能改变,你就要用另一种心情去面对。
二次大战时期,米诺肩负着沉重的任务,每天花很长的时间在收发室里,努力整理在战争中死伤和失踪者的最新纪录。
源源不绝的情报接踵而来,收发室的人员必须分秒必争地处理,一丁点的小错误都可能会造成难以弥补的后果。米诺的心始终悬在半空中,小心翼翼地避免出任何差错。
在压力和疲劳的袭击之下,米诺患了结肠痉挛症。身体上的病痛使他忧心忡忡,他担心自己从此一蹶不振,又担心是否能撑到战争结束,活着回去见他的家人。
在身体和心理的双重煎熬下,米诺整个人瘦了34磅。他想自己就要垮了,几乎已经不奢望会有痊愈的一天。
身心交相煎熬,米诺终于不支倒地,住进医院。
军医了解他的状况后,语重心长的对他说:“米诺,你身体上的疾病没什么大不了,真正的问题是出在你的心里。我希望你把自己的生命想像成一个沙漏,在沙漏的上半部,有成千上万的沙子,它们在流过中间那条细缝时,都是平均而且缓慢的,除了弄坏它,你跟我都没办法让很多沙粒同时通过那条窄缝。人也是一样,每一个人都像是一个沙漏,每天都是一大堆的工作等着去做,但是我们必须一次一件慢慢来,否则我们的精神绝对承受不了。”
医生的忠告给米诺很大的启发,从那天起,他就一直奉行着这种“沙漏哲学”,即使问题如成千上万的沙子般涌到面前,米诺也能沉着应对,不再杞人忧天。
他反复告诫自己说:“一次只流过一粒沙子,一次只做一件工作。”
没过多久,米诺的身体便恢复正常了,从此,他也学会如何从容不迫地面对自己的工作了。
人没有一万只手,不能把所有的事情一次解决,那么又何必一次为那么多事情而烦恼呢?
不能即时改变的事,你再怎么担心忧虑也只是空想而已,事情并不能马上解决;你应该试着一件一件慢慢来,全心全意把眼前的这件事做好。
2.人生在世,本来就会面临各种各样的压力,当你学会调整自己,让压力一点一滴而来时,你会发现,压力反而是一种动力,只要你按部就班,它就会不断推动着你努力前。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不是大佬,只是芸芸众生中的一份子,有过这样的时候,迷茫,无助。我是这样做的。我在寻找扭转我此时境地的一种方式,当然是长远的、积极的,对未来发展有利的。但是,请记住,是靠自己的那种,不是送礼,谄媚,买工作,买官之类的。是提升自己能力的奋斗。找到目标就做好计划,执行。无论风吹雨打都不变的奋斗,终会成功。一家之言,仅供参考。
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