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宝宝到底要不要午睡？午睡对孩子有好处吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

宝宝到底要不要午睡？午睡对孩子有好处吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议培养午睡习惯，一般半小时至一小时足够，以免影响夜间睡眠。如果孩子不想午睡，下午精神状态依然很好，而睡了午睡，晚上要到十点十一点以后睡，那我觉得就没必要硬逼孩子午睡，一方面给孩子造成心理负担，另一方面影响更重要的夜间睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有好处，增强体质，让大脑充分发育，改善机能，提高孩子免疫力

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是四岁宝宝的爸爸，宝宝午休是非常重要的，我来说一下我的感受吧…

回答于 2019-09-11 08:43:50

我孩子午睡了 晚上就睡不着了，特别精神，所以不午睡

回答于 2019-09-11 08:43:50

一，提高宝宝的免疫力，二，增强宝宝的记忆力，三，帮助长个，一般午睡一个小时就可以，以免影响晚上睡眠

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢您的邀请。

对于6岁以下的孩子，建议培养午睡习惯。一方面，让孩子有充足的睡眠，有利于大脑和身体的发育。另一方面，孩子进入幼儿园之后都会要求午睡，如果之前没有这种习惯，中午的2个小时，对他/她是无聊的煎熬，也会给老师造成困扰。

希望对你有所启发。

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我是沈兰，从自助到助人的国家二级心理咨询师、萨提亚家庭治疗师、亲子讲师，两个孩子的母亲，一个快乐积极的单亲妈妈。欢迎加关注，常交流，共同成长！

回答于 2019-09-11 08:43:50

看孩子个人体质，有的孩子精神头就是足，不用午睡也不耽误下午玩，还不耽误长个。有的宝宝中午必须午睡，这样长个也快，下午玩得也有精神。建议还是养成宝宝午睡的习惯，这样去幼儿园也好适应具体生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要午睡，适度的午睡对于孩子的身体健康和维持良好的精力有一定的好处

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

孩子睡午觉还是很重要的，因为午睡不止能够帮助长身体，还能帮助大脑发育，让孩子变得更加聪明：一般来说婴儿时期，孩子的一天的睡眠时间长达16-18小时，而1岁左右大多数是12-14个小时；不过这也会跟每个孩子的体质有关，体质不同睡眠时间也会不同，如果孩子的经历足够充沛的话，也不用管他能睡多久！