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怎么办才能管住嘴？少吃点！心情不好吃的多。心情好吃的也多？

又不,就想,想吃怎么办才能管住嘴？少吃点！心情不好吃的多。心情好吃的也多？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么办才能管住嘴？少吃点！心情不好吃的多。心情好吃的也多？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡着就可以了

回答于 2019-09-11 08:43:50

把时间用作锻炼身体，多做运动，然后看到吃的你就会想，我要喝奶茶，不，一杯奶茶我要走3公里才能代谢掉他的热量，我要喝可乐，不，一杯可乐要有氧运动2.5个小时才能代谢，所以想想我们的汗水，你还能吃下去我服你，ཽ

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也有这个问题，我 方法就是转移注意力，不要老是想着吃，看看电视啊，玩玩游戏。至少我可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

时刻提醒自己，这有啥好吃的又不是没吃过，瘦了随便吃，又不是以后吃不到了！意志要坚定！想吃肉夹馍的时候就想，瘦了再吃吧！想吃火锅的时候就想，又不是明天关门了以后还能吃！想吃烧烤的时候就想反正今天不吃又不能怎么样！吃了就胖十斤！

这些简单的道理大家都知道，就是因为太简单所以常常忽略，也因为太简单很容易就放弃，能长期坚持下来却是很不容易的。加油吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

让自己忙起来，忙到没有时间吃。