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多吃什么水果可以防晒?
防晒,皮肤,水果多吃什么水果可以防晒?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
此外,西瓜含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分,最容易被皮肤吸收,对于面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
水果新吃法三:【猕猴桃西瓜冰棒】
材料:西瓜300g、猕猴桃1个、炼奶1勺、白糖1勺
步骤:
1.西瓜去皮,切小块,加入1勺白糖、1勺炼奶,放入搅拌机,制成果汁。
2.猕猴桃去皮,切成薄片,取一片放入冰棒模具内壁,可两壁上都摆上猕猴桃片。
3.倒入西瓜汁,可在表面加入细小的西瓜粒。
4.送入冰箱冻至成型即可。
葡萄可以防止晒伤,甚至能预防皮肤癌。”葡萄酒有助于抑制老年痴呆和前列腺癌等,而其保护皮肤的功效则是最新发现。探索将植物中提取的多酚化合物用于护肤防晒。夏天多吃一些葡萄,或者喝两杯葡萄酒,就能收到不错的防晒效果。菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。 另外,洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。沙棘中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。葡萄柚含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理,而维他命C则对皮肤美白很有效,如果爱出游又怕被晒黑,不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能,可加速复原受伤的皮肤组织。
水果防晒法,你GET到了吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢朋友邀请!我们不要人云亦云,这句话的意思就是说,吃什么水果也不能防晒!
我们知道,吃水果确实能够增加人的营养,对人身体的各个部位,都会起到良好的作用。这只是我们作为人类,仅是个需求而已。目前很多帖子说这个或那个水果有什么功效等等,都是没有科学道理的。他们之所以敢说,基本是因为水果是有营养滴,吃了也不会有副作用。
我们知道,人的皮肤被晒,主要是来自太阳的紫外线照射。能够起到起到防晒作用的,物理疗法才是最重要的,有遮阳衫遮阳帽,防晒衣等等物品。至于那些无论是低档的还是高档的防晒化妆用品,作用可能会有,但不能,去其根本。
就说这些吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃水果防晒都是扯,就好像说喝了圣水可以刀枪不入一样,都是扯淡。
防晒最好的方式就是穿衣服,把该包裹的地方包裹住,借鉴福建惠安女的装束,就是为了防晒而生。
防晒第二好的方式就是带把这样伞。
最终说到水果,水果吃到肚子里,除了让你嘴巴爽一下,补充一些维生素和糖分,没有其他更多的用途,防晒这个效果就更谈不上了。
但是如果小孩在成长,或者你缺钙,还是有必要晒一点太阳的。
皮肤在接触阳光后会产生维生素D,能够促进钙质吸收,有科学依据的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
番茄 番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
橙子 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
柠檬 柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。 猕猴桃 猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
含有维生素C丰富的,就是吃起来酸溜溜的水果一般来说,一般来说啊都是维C比较丰富的。
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