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为什么很多时候醒来的那一刻记忆会瞬间消失，想不起上一秒的梦境？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
为什么很多时候醒来的那一刻记忆会瞬间消失，想不起上一秒的梦境？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
竟然有人还在引用《梦的解析》这本在专业科研领域早就过时的书，还有人在用伪科学回答。
其实这个问题问得很好。
有些时候我们醒来时，能很清晰地回忆起自己做了什么梦，有些时候只能大概知道自己做了梦，但是具体内容是什么就不知道了。更多的时候我们甚至都不知道自己做了梦。
目前普遍公认的理论如下：
人的睡眠是存在生物节律的，我们称之为睡眠周期，包括两个时项：非快速动眼期NREM和快速动眼期REM。NREM又包括了入睡期、浅睡期、熟睡期和深睡期。REM
和NREM交替一次称为一个睡眠周期，每个周期大概90分钟左右，每晚睡眠大概会经历4-5个睡眠周期。
我们做梦都是发生在快速动眼期REM，这个时候的脑波更接近于清醒的时候。如果是在REM醒来，则更能记住梦境。如果是在非快速动眼期NREM醒来，则更可能会遗忘梦境。
这种现象被认为和两种神经递质相关。
2016年《行为脑科学》杂志上有一篇文章就综述了这个观点，标题为Why We Forget Our Dreams: Acetylcholine and Norepinephrine in Wakefulness and REM Sleep（为什么我们会忘记梦境：唤醒与REM睡眠中的乙酰胆碱和去甲肾上腺素）。
当我们进入睡眠后，乙酰胆碱和去甲肾上腺素水平都急速下降；然而进入REM后，乙酰胆碱水平恢复到清醒时的水平，而去甲肾上腺素仍然在低水平。REM期的乙酰胆碱的水平使得大脑皮层处于觉醒状态，然而仍在较低水平的去甲肾上腺素则降低了我们这段时段的回忆能力。
所以，如果在REM期间醒来的话，我们能对梦境保留更鲜明的印象。
因此，如果你想更好的记住你的梦的话，可以在睡前多喝水，这样你在做梦期间可能起床去上厕所，有助于加强你对梦境的回忆。
关于梦境记忆/遗忘的研究其实还有很多。
2019年《科学》杂志上的一项研究认为，其实是在你做梦时候，大脑主动选择了遗忘。
这项研究由日本的一个实验室主导，深入研究了一种能够分泌“melanin concentrating hormone黑色素浓缩激素”的神经元，这种激素能够促进食欲和调节睡眠，并且与负责记忆的海马体也有关系。
研究中发现，MCH神经元的激活，会消弱依赖海马区的记忆。超过一半的MCH神经元在REM表现出活性。因此，下丘脑中REM睡眠激活的MCH神经元，参与了海马区的遗忘激活。
听起来有点拗口，简而言之就是你的REM睡眠激活了一种神经元，而这种神经元活跃时会抑制记忆。也就是说你大脑自己选择在REM做梦时遗忘。
参考文献：
Becchetti A, Amadeo A. Why we forget our dreams: Acetylcholine and norepinephrine in wakefulness and REM sleep. Behav Brain Sci. 2016;39:e202.
Izawa S, Chowdhury S, Miyazaki T, et al. REM sleep-active MCH neurons are involved in forgetting hippocampus-dependent memories. Science. 2019;365(6459):1308‐1313.
文/不想做实验的锦鲤仔：医学博士在读第2年，和你分享靠谱+科学的知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近看各种奇奇怪怪的未解之谜节目上瘾，每天大部分时间都在刷这种节目，有点当年刷卫斯理的感觉，所以这个问题用未解之谜的方法解释一下，很好玩。
以下不是科学。
有人认为人做梦其实是进入一个高纬度的空间。
我们现在身处的是三维空间，当人做梦时，意识进入四维空间或者五维，在这个空间中时间是可以向过去或者未来流逝的，所以有的人做梦能预见一些未来的事情。
因为做梦时意识穿越到四维或者五维空间里，有人的意识能和在这个空间生活的生物进行交流，有的人在这个空间里能看到过去和未来。
但是当人回到三维空间，梦醒时分，大脑会关闭在高纬度空间的那扇门，就像电脑关机一样。
所以很多人梦醒以后很快就会忘记梦中的一切，有的人甚至不记得曾经做过梦。
这些有的人是刻意训练自己记得梦中的一切，他们醒了以后会立刻用纸币记下梦中的所见所闻。
就像电脑虽然关机了，但是文件却自动保存一样。
这方面最厉害的人叫拉玛努金，是个印度人。
15岁那年拉玛努金偶尔获得一本《纯粹数学与应用数学概要》，从而让他走进数学的大门。
经过五年运算和学习，拉玛努金提出了很多公式，他把自己的研究成果寄给剑桥的科学家，希望他们能帮自己去剑桥留学。
但是毫无例外的一一被拒绝了，一个教授给他回信，直言不讳的说：
“你的数学品味不错，也有些能力，但缺乏必要的教育背景和学术训练”
他一个高中毕业生，在那些顶级数学家眼里，可不就是尘埃般的存在吗。
他不死心，又给大数学哈代写信，哈代看了他的公式，最初觉得杂乱无章不值一提。
但是经过仔细验算发现拉玛努金的方法比传统的方法简单直接结果正确。
哈代觉得拉玛努金是个人才，于是极力促成他到剑桥上学。
1914年25岁的拉玛努金来到剑桥。
一开始他的公式不被剑桥的数学家认可，他们给他一个外号“来自印度的骗子”。
毕竟拉玛努金没有考上大学没有正规的学术背景，在当时的数学家们看来，他的野路子不值一提。
哈代开始帮助拉玛努金学习论文写作，学习怎样严谨的论证一个问题。
在剑桥期间他们一起发表了28篇文章，哈代还为拉玛努金这位没上过大学的数学家争取到了英国皇家学会会员的资格，这是印度人首次获此殊荣。
1917年拉玛努金患上了肺结核，休养期间，他动了回印度老家的念头。
1919年他如愿以偿的回到马德拉斯，1920年他病逝于斯，年仅32岁。
拉玛努金生前提出来了3900多个公式和命题，这些公式有的陆续被解出来，有的至今还是数学谜题。
他去世时给哈代写信提出拉马努金θ函数，后来被人解出来，这个函数推动了用孤立波理论来研究癌细胞的恶化和扩散以及海啸的运动。
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