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为什么心一直静不下来,经常胡乱猜测?
的人,心静,都会为什么心一直静不下来,经常胡乱猜测?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
心一直静不下来,经常胡乱猜测,这是一个令人非常头疼的事。要想解决这个问题,心须找到其根源,然后再找到解决的办法。
第一学习工作生活压力过大,身心不堪重负。要学会自己减压,降低期望,勤锻练身人体,有规律地进食,最重要的一点就是要保持充足睡眠。中医上讲药补不如食补,食补不如睡补,可见睡眠的重要性。
第二要培养乐观的态度。人生不易,且行且珍惜。不要纠结过去的是非对错,也不要对自己的未来杞人忧天。好好地活在当下,善待自己,照顾好自己才能有余力照顾家人。我们活着的目的就是让自己幸福地生活,然后帮助更多的人幸福地生活。闲暇之余可以读读书,读书不仅能使人心静,而且还能治愚。
第三如果自己实在没办法静心,那就需要去看医生,看看是否有心理疾病,请遵医嘱,积极配合治疗。
以上回答希望能帮到你,请相信人生没有过不去的坎,一切都会好起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有安全感
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你在乎的东西太多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
因为你在俗世,生活的压力和欲望的膨胀,使每一个人都极度疯狂。
要想静下心来,必须要有糊涂的心理,凡事不要看得太明白,不要计较,不要攀比。
参悟佛经,修养心境,人只有看淡看开,忘我无我,万事皆空,无人相无佛相无众生相,方能奏效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心静不下来,看你指那方面。
衡量生活的水准与质量有几方向:一,事业方向,如果学业有成,找到自己热爱的事业,那是最好不过的,多数人其实并不如意,理想和现实总是有差距的,所以,多数人一直在努力争取达到自己的目标。二,情感方面,社会复杂的土壤,滋生了腐败与堕落,逐利避害是人的本性,如何客观的认识自己,并规范自己的行为,这就要法制环境和自律了。
常言道:人无远虑必有近忧。当实际物质生活或精神生活没有目标受到挫折,处于迷茫的时候,容易胡思乱想,这时候要调整自己的期望值,振作起来,把生活恢复到正常轨道来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正是非常正常的一种心理现象。人不是稻草人,正是因为思想让我们卓尔不同,引起这种情况的原因有很多,比如日常生活环境、自身性格、外界压力等等。
有时候运动之后也会静不下来,打完球之后尤其明显,不管什么运动血液加速总会让心神不宁,而晚上睡觉前有些人也总是喜欢思考人生,甚至整夜失眠,很多人不得其解,其实想睡觉,但是一躺在那儿不由自主地就会想起其他事情。
这种情况我也经常发生,喜欢胡乱猜测浮想联翩是人类进化的结果,如果一旦影响到正常生活工作,那么就需要必要的调节,比如晚上乱想的时候我就强迫自己看书,基本上看不了十几页就困了。
人最难了解的就是自己,更何况他人。正因为如此,所以我们在胡思乱想的时候,总是把好的一面留给自己,把坏的一面留给别人,其实这是完全没有必要的,任何事情都有两面性,我们能做的就是把握好当下,当选择来临时理智地分析做出决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要多多锻炼自己,凝心聚神做好每一件事情。还是自己习惯了一颗爱玩乐的心。
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