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健身房办卡好不好?怎样选择健身房?
健身房,教练,自己的健身房办卡好不好?怎样选择健身房?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
健身房办卡好不好?怎样选择健身房?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有想去健身的想法值得称赞。随着生活水平的不断提高,人们对健康的关注度也越来越高。现代人因工作压力大生活节奏快,出现越来越多的肥胖、体质差、不良体态等亚健康人群。想要去锻炼健身房是首选。
去健身房的好处:锻炼器材丰富、锻炼氛围好、有专业教练指导等。
现在健身房遍地开花,如何选择适合自己的健身房呢?小编给出以下参考建议。
1.首选距离近的,因为每次健身差不多1个小时,假设太远来回路上耽搁时间,完成一次锻炼大概需要两个小时以上。太花费时间成本。再加上在锻炼过程中很有可能出现惰性,太远会成为自己不想去健身的借口。
2.选择器械全,环境干净舒适,会员人数不是特别多的。器械全方便全身肌肉群去锻炼。环境舒适,自己锻炼舒服。会员人数太多的话容易出现排队等器械、排队洗澡、锻炼环境拥挤。
3.选择教练专业、会员素质高的中高端健身会所。这样在锻炼的过程中,教练会给予专业的指导,让自己避免走太多弯路。会员素质高,几乎不会出现丢东西,或者会员光脚锻炼之类的情况。
4.根据自己的消费能力价钱适中,最好带泳池的大型连锁品牌。当自己不想跑步的时候做完力量训练可以去游泳,这样自己选择的有氧方式就更多一些。大的连锁品牌不太容易出现老板跑路,健身房关门状况。
根据自己的需求选择适合自己的健身房。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着健身理念和健身房的普及,去健身房运动成为了一种时尚的生活方式。
究竟怎么选健身房?可以从几个方面综合来考虑。
在决定选择健身者办卡之前,请先考虑以下五点:
一 、地点
最好选择在家附近或工作地点附近。人都是有惰性的,如果选择了一家离家远、离工作地点也远的会所,就算它比家附近的好很多,谁都不会经常去。惰性越强就越要选离自己近的健身房。
二、价格
健身房办卡的价格并不是固定的。无论是销售人员还是私教教练,都是通过卖卡、卖课赚取提成,这时候就可以充分发挥你的砍价能力。另外,销售和私教在月末都会有业绩压力,无论是办卡还是买私教课,月末一般会更加优惠。
三、器械
如果你是上班族或是学生党,只能在下班或放学后的高峰期健身,那么器械的数量很重要。想减肥的主要看:跑步机、椭圆机、动感单车数量;想增肌的主要看:杠铃、哑铃、卧推凳的数量。
四、课程
健身就是为了上团操课的人,请多体验一下课程再决定。主要关注操课内容、教练及场地等。每个销售手里都是有免费的体验卡,最好先去体验1-2次,再决定是否办卡。
五、教练
健身会所的操课教练一般都是外聘的,不同健身房,教练水平参差不齐。私教的销售额一般会占到健身房总收入50%左右,一些小健身房为增加利润,会不负责任地招收只会销售而没有执教经验和教练证书的“教练”。所以办卡前,最好先上一节体验课感受一下教练的水平。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身房办卡注意这3点就可以,如果有目的性的锻炼可以这样操作,能省下办理健身卡钱!
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果自己会练,对健身房要求就没什么?环境好一些,器械多一些 ,人相对少一些当然更好。如果是菜鸟,最好选择老鸟多一些的,有专业健身教练的健身房,毕竟有专业人指导会达到事半功倍的效果,少走很多弯路。
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