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工作环境压抑是什么原因造成的？

工作,员工,自我工作环境压抑是什么原因造成的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

工作环境压抑是什么原因造成的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

压抑感一方面来自内心，一方面来自环境。

工作环境压抑的原因：

1.办公建筑设计，办公室布置等硬件原因也会造成压抑。比如说房子楼层低矮。办公室布置拥挤杂乱，采光不好，装修色调色彩杂乱，我个人就觉得非常压抑。

2.同事关系不融洽，无法正确处理和领导的关系。很容易造成压抑。同事们比较活跃，经常一起参加活动能减轻压抑。

3.同事之中有一些心机比较重，比较两面的人，爱向领导打小报告，做事挑肥拣瘦的人，大家都会觉得比较压抑。

4.大家对待工作的态度，态度消极，也容易让工作环境造成压抑。

5.工作压力，一鼓作气，再二三，三而竭的疲劳战容易产生压抑感。

6.压抑感会传染，办公室有人消极，有人压抑，不爱说话交流，不爱参加集体活动，容易让大家都受感染。最终造成整个工作环境压抑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

压抑心理源于外部环境，也有自身的原因。 在这个节奏快，充满竞争的社会中，每个人的生活都不容易。在工作中觉得压抑不外乎以下几个原因:

第一、工作并不是你喜欢的。一个人如果长期在工作中感到很压抑，感受到的都是工作的枯燥和乏味，毫无一点快乐而言，那么请你尽早考虑转行，这个的工作环境，不适合你。

第二，跟领导的关系没处理好，我当初上班时也是因为这个原因觉得度日如年。领导的小孩已经长大了，不用照顾，经常会有单位聚餐，一个月去一次两次还行，几次以上就经常请假了，给领导的印象就演变成不给他面子，在工作中总是受到来自于上级的挑剔，每天过的小心翼翼的，弄得自己闷闷不乐，压得喘不上气来，真的非常痛苦。

第三，与同事有关，在工作当中或多或少都会与同事之间有些矛盾，公司是一个社会小群体，各种各样的人都有，在背后议论，跟领导打小报告的行为，也会给你造成压抑。

第四，工作没有上升的空间，自己在公司做了很长的时间。因为工作的性质的关系，上升的空间很小，没有发展机会。

如何去缓解和解决呢？

第一，理清思绪，分析自己的能力，有什么需要改进的地方。提升自己的工作能力。工作难免会出现不顺心的时候，要学会客观，公平地看待和处理问题。

第二，如果感受到自己的工作不是自己喜欢的，或者觉得没有发展的空间，趁年轻考虑换个工作环境吧，工作每天占用我们1/3的时间，将就一下还行，一辈子就不会是压抑啦！而是得郁抑症节奏啦！

学会放松，减轻压力，适当倾诉，缓解情绪，希望早日从压抑状态中走出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从系统论的角度来看对其起影响的因素不外两个方面：外部环境和内部环境。内部环境就是员工自身因素，自我对工作积极性的调动，这些自身因素包括员工的成就动机、自我效能、自我激励等；外部环境是工作氛围，包括上司、同事、工作激励、工作本身。下面我分别对这几种影响因素做进一步的阐述。   

1、成就动机。所谓成就动机，是指驱动一个人在社会活动的特定领域力求获得成功或取得成就的内部力量。强烈的成就动机使人具有很高的工作积极性，渴望将事情做得更为完美，提高工作效率，获得更大的成功。成就动机是影响员工工作积极性的一个基本的内部因素，在宏观层次上它受到员工所处的经济、文化、社会的发展程度的制约；在微观层次上，让每一个员工都有机会得到各种成功体验，培养和提高自我愿望等成就动机水平，将有助于改变他们对工作的消极态度，提高自我的工作积极性。   

2、自我效能。自我效能感被定义为人们对自己产生特定水准的，能够影响自己生活事件的行为之能力的信念。自我效能的信念决定了人们如何感受、如何思考、如何自我激励以及如何行为。自我效能决定了员工对自己工作能力的判断，积极、适当的自我效能感使员工认为自己有能力胜任所承担的工作，由此将持有积极的、进取的工作态度；而当员工的自我效能比较低，认为无法胜任工作，那么他将对工作将会有消极回避的想法，工作积极性将大打折扣。   

3、自我激励。工作中难免会遇到各种各样的挫折和失败，降低员工的成就动机并对自己的能力产生怀疑，所以必须要不断地进行自我激励，以维持强烈的成就动机和高水平的自我效能。   

4、上司对员工工作积极性的影响。上司是员工工作指令的来源，也是员工工作业绩的主要评价者，上司与员工之间的互动对员工的工作态度起着非常重要的影响。什么样的领导方式能有效的提高员工的工作积极性呢？台湾的组织社会学学者在对华人企业的研究中表明，许多企业会以家庭作为企业的隐喻，通过泛家族化的过程，传统的家族中的伦理或角色关系会类化到家族以外的团体或组织，领导者在企业中扮演的是家长的角色，要求领导者应该恩威并重，公平、公正地对待下属。同时心理学的研究认为，领导者敏锐地觉察追随者的情绪状态，了解并适当地满足追随者的需求，是有效地提高追随者积极性的重要因素。   

5、同事对员工工作积极性的影响。国人做事，一向讲究“天时”、“地利”、“人和”，其中“人和”是最重要的因素。文化传统和几十年“单位制”的影响使员工很看重工作中的人际关系，希望能够被人接纳，并能融入其中。同事之间良好的人际互动和工作氛围，将大大的提高员工的归属感，进而调动员工的工作积极性。   

6、工作激励。毫无疑问，恰当的激励对于提高员工的工作积极性有着不可忽视的作用。激励从不同的维度可以分为奖励和惩罚、物质激励与精神激励。值得注意的是，激励的前提假设是把员工看作是“经济人”还是假定为“社会人”，由于前提假设的不同，就会产生激励方式和手段的差异。把员工看作是“经济人”则激励会侧重于物质方面；如果把员工假定为“社会人”，则在物质激励的同时，还会对员工进行适当的精神激励。   

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