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脸出油严重，而且经常发痒是什么原因？要怎么控油？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想改善皮肤出油的问题，首先需要弄清楚什么类型的皮肤容易出油？
皮肤分为干性皮肤，油性皮肤，混合型皮肤，问题性皮肤。
不单单是油性和混合性皮肤易出油，干性皮肤在夏天的时候也容易出油，这是因为油脂分泌不但给皮肤有关，还给天气因素有很大的关系。
总体来说皮肤出油不在乎几个原因:
皮肤缺水，越缺水越油，因为细胞大小是固定的，没有了水分支撑就只能用油支撑，所以越油越干，越干越油，很容易就形成一个恶性循环。
还有天气原因，只要环境温度高于22度左右，温度每上升一度，皮肤油脂分泌量就会增加10%，这就解释了为什么夏天的皮肤比冬天容易出油。
除了以上大家熟知的原因外，皮肤出油给年龄也有莫大的关系，青春期开始，不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加，16～20岁达到高峰，所以青春期容易出油，出痘等各种皮肤问题。
皮肤出油和饮食习惯的关系也不容小觑，经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
知道了皮肤出油的原因以后，我们就好处理了。
最好不要使用清洁性太强的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致皮肤更油。
选择控油补水的护肤品，保持皮肤的水油平衡，不能单纯地补水，如果油控不住，水根本就补不进去。
少吃油腻的食物，多吃蔬菜，水果，尽量不熬夜，养成良好的作息习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
面部出油严重应该是皮脂分泌的问题，还伴随发痒，多半是有什么炎症或是感染导致，建议你现在还是应该去皮肤科看一下，而不是一味地控油，先解决发痒的问题，有可能出油也会一起治愈，切不可自己盲目用去油的产品，容易使皮脂分泌紊乱，加重面部问题！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要控油，也得先了解油，说白了也就是皮脂的分泌是受什么影响。
上干货：
1. 基因原因：
油也就是皮脂，它的分泌量是由基因控制相应的蛋白表达决定的，所以有些人是天生就油。
2. 内分泌原因：
激素水平的变化直接影响你皮肤出油的情况，其中参与作用的有性激素，垂体激素等等。
雄激素高的出油多，所以就会出现男生比女生油的情况；
青春期的时候激素分泌旺盛，皮脂分泌过量就容易导致脸油啊长痘啊；
吃太多高GI(Glycemic Index血糖生成指数)食物刺激胰岛素合成，胰岛素这个婊砸会对性激素动手脚，最终结果会导致雄性激素升高！
总之，年龄，性别，饮食习惯，情绪，温度等都会影响激素分泌。
其实皮脂对皮肤是有一定保护作用的，可以作为皮肤的一道屏障，帮你锁住水分。虽然你现在是油的，不过你想想十年后当你的激素分泌不再像年轻时候旺盛，皮肤怕是会因为现在过分控油产生皱纹！
如果你因为出油长痘或是开始发痒，不控不行！那我们还是要挣扎一下的。
即使出油是由基因决定的，但你也要让苍天知道你不认输！
护肤方案
1. 使用温和的氨基酸洗面奶
市面上标榜“极限控油，一秒清爽”的洗面奶基本上都是强力的皂基洗面奶，能让你欣喜的发现脸上无敌干爽，一点油都没有了。
诶？事实是，皂基过于刺激，会把脸上起到保护作用的皮脂也带走。你的脸就蠢如鸡的以为你皮肤上没有油保护了，于是又分泌了更多的油脂来保护你，所以就越洗越油！同样蠢如鸡的你奇怪：咦？怎么又油了，就再去买他家的洗面奶。如此循环，就给化妆品老总赞助了好几辆特斯拉，你真是萌到蠢。
敲重点：请选择一款温和的氨基酸洗面奶，一个洗面奶就不要要求他给你带来太多效果，洗干净脸不会对皮肤造成伤害就好了。
2. 使用含有控油成分的化妆水
比如含有水杨酸或者烟酰胺成分的爽肤水。具体产品如下：法国珍贵水、理肤泉清痘净肤爽肤水、科颜氏金盏花爽肤水。
3. 皮肤虽然油，但是还是要注意保湿不要让皮肤缺水。
皮肤缺水不会导致出油（不要相信导购忽悠你的皮肤油是因为缺水）。但是当皮肤中的天然保湿因子NMF（natural moisturizing factor）跑出去了，皮肤油还是有可能缺水的！
具体产品有：理肤泉立润密集保湿霜（清爽型）、珂润控油保湿啫喱
4. 不要因为皮肤油就放弃防晒
油性皮肤: 选择比较清爽的化学防晒，不会增加肌肤油腻的感觉 。
具体产品推荐：大宝清爽保湿防晒露、理肤泉特护轻盈防晒乳。
当然，光护肤当然是不够的！这是治标不治本，病从口入，祸从口出，要调整饮食才能从根源上调整你皮肤的油！所以你要调整饮食！
1. 吃低GI食物。GI(Glycemic Index血糖生成指数)就是衡量食物在身体里变成糖的速度的指标。血糖越高，雄性激素就越高，皮肤就越油！
所以你不能吃或者要少吃：甜点可乐小龙虾，牛奶面包花生酱。
你以为“健康食物”就没关系？ 不！白米土豆胡萝卜等等也要少吃。然后就没的吃了？也不是，增加蔬菜瘦肉豆类的比例，吃油多吃玉米油大豆油等等。
2. 补充维生素B族和锌。维生素B族能加强屏障还能抑制皮脂，锌能影响参与皮脂代谢的酶，所以要补B族还有锌。可以多吃牛肉，鱼肉猪肝等等，或者服用复合维生素剂和补锌剂。
最后的最后，希望看到的朋友都可以美美的鸭~
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