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脸出油严重,而且经常发痒是什么原因?要怎么控油?
皮肤,出油,油脂脸出油严重,而且经常发痒是什么原因?要怎么控油?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想改善皮肤出油的问题,首先需要弄清楚什么类型的皮肤容易出油?
皮肤分为干性皮肤,油性皮肤,混合型皮肤,问题性皮肤。
不单单是油性和混合性皮肤易出油,干性皮肤在夏天的时候也容易出油,这是因为油脂分泌不但给皮肤有关,还给天气因素有很大的关系。
总体来说皮肤出油不在乎几个原因:
皮肤缺水,越缺水越油,因为细胞大小是固定的,没有了水分支撑就只能用油支撑,所以越油越干,越干越油,很容易就形成一个恶性循环。
还有天气原因,只要环境温度高于22度左右,温度每上升一度,皮肤油脂分泌量就会增加10%,这就解释了为什么夏天的皮肤比冬天容易出油。
除了以上大家熟知的原因外,皮肤出油给年龄也有莫大的关系,青春期开始,不论男女皮脂腺的分泌量逐渐增加,16~20岁达到高峰,所以青春期容易出油,出痘等各种皮肤问题。
皮肤出油和饮食习惯的关系也不容小觑,经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加。
知道了皮肤出油的原因以后,我们就好处理了。
最好不要使用清洁性太强的产品,如果皮肤本身的油脂被清掉了,肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂,导致皮肤更油。
选择控油补水的护肤品,保持皮肤的水油平衡,不能单纯地补水,如果油控不住,水根本就补不进去。
少吃油腻的食物,多吃蔬菜,水果,尽量不熬夜,养成良好的作息习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
面部出油严重应该是皮脂分泌的问题,还伴随发痒,多半是有什么炎症或是感染导致,建议你现在还是应该去皮肤科看一下,而不是一味地控油,先解决发痒的问题,有可能出油也会一起治愈,切不可自己盲目用去油的产品,容易使皮脂分泌紊乱,加重面部问题!!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要控油,也得先了解油,说白了也就是皮脂的分泌是受什么影响。
上干货:
1. 基因原因:
油也就是皮脂,它的分泌量是由基因控制相应的蛋白表达决定的,所以有些人是天生就油。
2. 内分泌原因:
激素水平的变化直接影响你皮肤出油的情况,其中参与作用的有性激素,垂体激素等等。
雄激素高的出油多,所以就会出现男生比女生油的情况;
青春期的时候激素分泌旺盛,皮脂分泌过量就容易导致脸油啊长痘啊;
吃太多高GI(Glycemic Index血糖生成指数)食物刺激胰岛素合成,胰岛素这个婊砸会对性激素动手脚,最终结果会导致雄性激素升高!
总之,年龄,性别,饮食习惯,情绪,温度等都会影响激素分泌。
其实皮脂对皮肤是有一定保护作用的,可以作为皮肤的一道屏障,帮你锁住水分。虽然你现在是油的,不过你想想十年后当你的激素分泌不再像年轻时候旺盛,皮肤怕是会因为现在过分控油产生皱纹!
如果你因为出油长痘或是开始发痒,不控不行!那我们还是要挣扎一下的。
即使出油是由基因决定的,但你也要让苍天知道你不认输!
护肤方案
1. 使用温和的氨基酸洗面奶
市面上标榜“极限控油,一秒清爽”的洗面奶基本上都是强力的皂基洗面奶,能让你欣喜的发现脸上无敌干爽,一点油都没有了。
诶?事实是,皂基过于刺激,会把脸上起到保护作用的皮脂也带走。你的脸就蠢如鸡的以为你皮肤上没有油保护了,于是又分泌了更多的油脂来保护你,所以就越洗越油!同样蠢如鸡的你奇怪:咦?怎么又油了,就再去买他家的洗面奶。如此循环,就给化妆品老总赞助了好几辆特斯拉,你真是萌到蠢。
敲重点:请选择一款温和的氨基酸洗面奶,一个洗面奶就不要要求他给你带来太多效果,洗干净脸不会对皮肤造成伤害就好了。
2. 使用含有控油成分的化妆水
比如含有水杨酸或者烟酰胺成分的爽肤水。具体产品如下:法国珍贵水、理肤泉清痘净肤爽肤水、科颜氏金盏花爽肤水。
3. 皮肤虽然油,但是还是要注意保湿不要让皮肤缺水。
皮肤缺水不会导致出油(不要相信导购忽悠你的皮肤油是因为缺水)。但是当皮肤中的天然保湿因子NMF(natural moisturizing factor)跑出去了,皮肤油还是有可能缺水的!
具体产品有:理肤泉立润密集保湿霜(清爽型)、珂润控油保湿啫喱
4. 不要因为皮肤油就放弃防晒
油性皮肤: 选择比较清爽的化学防晒,不会增加肌肤油腻的感觉 。
具体产品推荐:大宝清爽保湿防晒露、理肤泉特护轻盈防晒乳。
当然,光护肤当然是不够的!这是治标不治本,病从口入,祸从口出,要调整饮食才能从根源上调整你皮肤的油!所以你要调整饮食!
1. 吃低GI食物。GI(Glycemic Index血糖生成指数)就是衡量食物在身体里变成糖的速度的指标。血糖越高,雄性激素就越高,皮肤就越油!
所以你不能吃或者要少吃:甜点可乐小龙虾,牛奶面包花生酱。
你以为“健康食物”就没关系? 不!白米土豆胡萝卜等等也要少吃。然后就没的吃了?也不是,增加蔬菜瘦肉豆类的比例,吃油多吃玉米油大豆油等等。
2. 补充维生素B族和锌。维生素B族能加强屏障还能抑制皮脂,锌能影响参与皮脂代谢的酶,所以要补B族还有锌。可以多吃牛肉,鱼肉猪肝等等,或者服用复合维生素剂和补锌剂。
最后的最后,希望看到的朋友都可以美美的鸭~
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