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如何让自己对做过的“后悔事”释怀？

后悔,事情,做过如何让自己对做过的“后悔事”释怀？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何让自己对做过的“后悔事”释怀？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何让自己对做过的“后悔事”释怀?

答:年少轻狂，做事不脑子，完全凭借自己的性格去做事情。年纪大时的人看破红尘而毫无顾忌的做的一些荒唐事情。无论是你自己做的什么事、怎样做的事，感到后悔则说明一个人还知道廉耻。不过这个世界上的确没有“后悔药”。后悔仅仅只是良心的发现而已，丝毫没有任何意义。



这个世界上人可以有1000万种后悔，但归根结底也只有两种后悔。一种是因为自己没有做过而后悔，另一种是因为自己做过而后悔；两种后悔的导向不同，则反映的人的欲望不同，人的世界观不同。

耿耿于怀与释怀是两个完全不一样的形式与结果，这就要看各自人的造化了。

释怀→动词，指(爱憎、悲喜、思恋等情感)在自己心中的真正消除，经常用于否定；释怀一词没有具体句式的强制规定；释→即放下，怀→胸怀，内心世界。简单地理解，释怀常指抒发情怀或者是放下牵挂。通俗话来讲，就是已经对一件事或一个人看开了，释然了，心里不会再念念不忘了，可有可无了。



人上一百形形色色，没有一个标准来衡量释怀，对于许多人来说，要一个人要释怀，很难，或者另外一个人要释怀，很容易。这要看各自人的胸襟的大与小，我放不下，是因为你没放下，我放下了，是因为你放下了。与其承受回忆的痛苦 ，不如封尘痛苦的回忆或许离开， 再也不可能回来 或许回来 ；你已不再让我依赖 或许依赖 ，是对我自己最大的伤害， 或许伤害 会最终让我释怀 或许释怀， 就注定了我的离开。

以上为个人观点，仅供提问者参考参考。

知足常乐2019.6.17日于上海

回答于 2019-09-11 08:43:50

谁都有犯错的时候！这些事情，你越是想释怀，就越释怀不了。所以，倒不如把它锁在心里。让它以此成为你人生道路上的警钟！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢悟空邀请。面对如何让自己对做过的“后悔事”释怀这一问题，个人认为：

一、时光不能倒流，既然做了，意识到错误，后悔已经无济于事，只能让自己的内心备受煎熬。只能从中吸取经验、教训，下次再遇到类似的事情时，就懂得如何处理。

二、时间可以抚平一切，人活着总要向前看，不能总活在过去、活在后悔中。一直后悔只会伤害自己、伤害家人。

三、做过的事，自己去承担，去做弥补。不管是对事也好，对人也罢，好好做些补偿，已求内心的安宁。

总之，做事前多想想，谋定而后动，这样能避免“后悔事”的发生。不然等发生了再去弥补，即使弥补的再好，也会对心灵造成创伤，这个伤口只能靠时间去抚平，至于多久，就看你自己何时能想的开，何时才能意识到生活只能向前。

以上个人见解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

后悔的最大价值在于成长。当你认识到这一点，并且从后悔中获得成长时，就会对后悔释怀。每个人都是在“后悔-前行-后悔-前行”的往复里，不断反思、学习和提高自己。一个人曾经后悔过的每件事，都会给人生带来新的冲击和新的飞跃。




对后悔事的理解便是释怀的途径

对“后悔事”释怀，需要进过认可、反思、做出补偿、感恩四个阶段。




1、认可

认可即承认自己做错了，敢于承担起做错事的责任。让人后悔的事，往往是处理的很愚蠢的事，这件事会让你看到自己很差劲的一面，是对自我的否定，这种感觉非常糟糕，因此很多人选择对事情进行遮掩、忽视、或自我欺骗，然而你能骗得过所有人，却骗不了自己的心。

承认做错事，需要注意两个方面：（1）注意处理积压的情绪。做错事会带来愤怒、内疚、自责等多种情绪，这些情绪需要通过一些方法宣泄出去，避免积压在心里造成严重的后果；（2）注意避免对自己全盘否定。对一件事情后悔，只能说明这件事做错了，并不代表你这个人有问题，你需要把注意力集中在事上面，而不是对自己的批判上。




2、反思

认可自己做错事，是建立新认知的机会。

任何事情都有来龙去脉，情绪处理完毕后，你需要对后悔事进行全面的分析，从事情的源头、发展、过程、关键点、到决策的错误，逐步分析总结，分析错误产生的原因，找到哪个让你决策失误的关键原因，并给出正确的处理方法。假如再重新经历怎么一件事，该如何让自己选择正确。




3、做出补偿

对后悔事中所波及到的人进行补偿，补偿行为会减少你的内疚和自责。对人造成了伤害，就需要通过实际行动去做出补偿。这种补偿应该具有明确、具体、对方可接受的特征。具体内容因事而异。




4、感恩

感恩后悔事让你获得了成长。后悔事的最大价值在于成长。当你对事情进行反思、找到原因、并找到正确的处理方法后，你已经变得跟以前不一样，你收获了成长。感谢后悔事所涉及的人对你的原谅，感谢后悔事让你变得更加成熟稳重和干练，感谢后悔事让你学习到很多东西，积累了生活的经验。




经过以上四个步骤，当你对后悔事从理论和情感两方面都有一个正确的认识时，你不仅可以释放后悔事所带来的内疚、自责的情绪，也能够端正对待后悔事的态度，并且获得真正的成长。后悔事，不是洪水猛兽，它是生命前行的动力之一，做错了不代表人生的失败，只要吸取经验教训获得成长即可。

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