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“千金难买老来瘦”，为什么现在一些农村老年人都是胖乎乎的瘦不下来？

老年人,农村,现在“千金难买老来瘦”，为什么现在一些农村老年人都是胖乎乎的瘦不下来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在农村生活水平提高了。加上农村正朝着城市化发展进程出发。在许多地方的农村因为城市化的推广。很多农村的土地被征收。征收补偿使得农民得到了一笔数目不小的补偿金，加之农村的城市化规划，原本的平房都盖起了高楼大厦，农民失去了土地得到了补偿金，小院落也变成了高楼，那么原本面朝黄土背朝天的生活一下子变得闲暇下来了。生活变得格外轻松。运动量的大幅减少是身体增胖的主要原因，加上生活条件好，大鱼大肉每天都有，所以年复一年之后，当岁月的列车带你走向下一站时。这些老年人已经变得过于肥胖了。

我们知道老年人的生活节奏是比较慢的，包括他们身体的新陈代谢也开始变慢起来一些老年人由于踢脚不灵便则更加不愿意做运动。这样就行成了一个恶性循环，吃进去的高营养高蛋白的食物之后却不能代谢出去，时间长了高血脂高血压等疾病随之而来。

老年人进食过多和营养过胜是导致老年人肥胖的主要原因。现在的生活节奏比较快，年轻人的工作压力比较大。他们很少有人陪伴父母身边。造成了老年人多数就是吃了饭看电视然后睡觉的不良习惯。他们很少有人进行适当的体育锻炼。尤其在农村体育设施不发达的农村体育锻炼对于老年人来说是比较陌生的词汇所以营养过胜却不能很好的代谢出去，世间久了就会造成脂肪推荐而变得肥胖。

千金难买老来瘦，因为肥胖是很多疾病的导火索，所以老年人瘦一点对于自身健康是非常好的高血压高血脂冠心病糖尿病等一些因为肥胖引起的疾病也会减少很多。所以老年人们在进食的时候要控制自己的脂肪蛋白等营养的摄入量，增加一定的锻炼，比如散散步打打拳适当做做家务，适当的运动能让身体新陈代谢变得更好，让老年朋友们打起精神都拥有一个健康的晚年。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少走动吧，没好手机，少朋友，少社交，不开放！

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