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打算今年8月份自驾去高原地区，就是对高原反应比较恐惧，有什么攻略？

敦煌,西宁,的话打算今年8月份自驾去高原地区，就是对高原反应比较恐惧，有什么攻略？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 打算今年8月份自驾去，就是对高反比较恐惧，请教几个问题：1大环线的话，高原地区大概有几天，2是否从大柴旦往敦煌走的话，就没有高反了？3是否需要在西宁住2天适应一下高原反应，有没有效果？谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这位朋友说的去高原，不知道说的是走青海甘肃环线，还是西藏青海环线。我可以给你一个建议供你参考。

看你说到了大柴旦和敦煌，如果你是走青海到敦煌大环线的话海拔不是很高，不需要过度紧张，这样对你抗高反有好处，如果你实在怕高反就带上葡萄糖，和高原安，在西宁到处都有买的，也可以带上葡萄糖口服液。

如果是去西藏，个人建议走川进，青出，因为走川藏线318国道海拔相对起伏要大一些，只要你不要在高海拔地区过夜就没有问题，在加上你在自驾的途中海拔是慢慢升高的，身体可以有一个适应过程，经过10天左右就好了，到了拉萨之后，可以多住几天，在走青藏线到西宁，因为这段路海拔高度都在4000米以上，容易出现高反，你也要做好相应的准备，和前面的抗高反方法一样。





回答于 2019-09-11 08:43:50

3500以上才会有明显高反。医院配高糖，有反应喝一支。另配一罐葡萄糖粉可以每天泡着喝。一般3天左右可以适应。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自驾车好着呢，没有事的，不要在海拔高的地方留宿就行，循序渐进，我是5月去的，体质好的人高反厉害，没事的