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女人开始衰老,有哪些表现?如何延缓衰老更年轻呢?
皮肤,防晒,衰老女人开始衰老,有哪些表现?如何延缓衰老更年轻呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
女人开始衰老,有哪些表现?如何延缓衰老更年轻呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴为您解答
女人皮肤开始衰老首先会出现细纹,一般眼睛周围先出现,慢慢的会出现皮肤松弛,眼角,嘴角下垂,皮肤弹性下降。
抗衰老建议从防晒,选择抗衰老护肤品,正确护肤,饮食健康,睡眠,精神状态五个方面来进行。
防晒方面:建议太阳光线强的时候尽量减少外出,外出时硬防晒为主,比如使用遮阳伞,太阳帽等,如果硬防晒不能满足,需要使用防晒霜。
护肤方面:建议年轻健康皮肤可以选择抗氧化为主的初级抗初老产品,比如维生素C,维生素E,茶多酚,红石榴提取物等。是皮肤必须的营养,可以帮皮肤打下良好的基础,避免提前衰老。
浅度皱纹的轻熟龄肌肤:可以选择多肽类(胜肽)抗老产品。
光老化严重的熟龄肌肤:可以选择含视黄醇类产品,还可以选择清理角质类成分,比如水杨酸,AHA等,使老化角质脱落,新生肌肤露出,帮助淡化皱纹。
平时护肤要适度清洁,不能清洁过度,注意保湿。
饮食健康:平时要注意饮食均衡,不要挑食,多吃新鲜的蔬菜,粗粮,减少吃油腻的食物,含糖过多的食物。
睡眠:保证充足的睡眠,不要熬夜。
精神状态:如果压力大的话,要释放压力,保持愉悦的心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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