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经常健身的人和不健身的人形体和精神状态上有什么区别？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常健身的首先形体挺拔、走路带风，精神灼灼、显得比同龄人年轻。
回答于 2019-09-11 08:43:50
省药费饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常健身的人和不经常健身的人形体和精神状态上还是有很大的区别的！
每到这时，就不得不提模特界最帅大爷王德顺老爷子了，王德顺老爷子和大多数人一样来自于农村，也有着平凡的童年，也做了很多的工作，但她一直怀揣着梦想，坚持健身，终于在60多岁的时候走上了T台，并一战成名，成为了模特界一道独特的风景，如今，老爷子已经80多岁了，但老爷子仍坚持健身，身材魁梧， 精神健硕，让人惊叹不已，和其他不健身的老爷爷完全是天壤之别，这健身和不健身区别之大，让人情不自禁感叹健身的魅力。
有了王德顺老爷子这个例子，我们就不难看出健身和不健身的人在形体和精神状态上还是有很大区别：
第一，对于形体的影响：健身是外环境对机体的一种刺激，这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态，这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作，可以增强人体内肌肉的含量，减去体内多余的脂肪，塑造完美的身材。
第二，对于精神状态上的影响：健身可以消除人体的疲劳、消除烦恼、愉悦人的心情。经常健身的人可以保持一个快乐舒畅的心情，这样也有利于生活、有利于工作。
另外，健身经过经常、反复不断的刺激，能使神经活动得到相应的提高，提高了人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常健身的人，使人身材更好，同时可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身后，体力好了，有精气神了，记忆力提高了，学习效率高了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单说健康和亚健康的区别，从形体上最明显的应该是生完宝宝的女性。因为我老婆就是最大的受益者
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