您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

心里总是害怕尴尬怎么办？

的人,尴尬,自己的心里总是害怕尴尬怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心里总是害怕尴尬怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于一些不够外向、不会善人际交往的人来说，尴尬其实就是一种折磨。





有一个很流行的词：尬聊。

最要命的就是尬聊也要聊下去，尬聊也不得不聊下去。

也许是因为我们都害怕沉默，害怕冷场，而一旦冷场，大家都开始无所适从，全身不自在。

好像一旦没了话题，有一些东西就无法掩饰了，然后实在没有办法的时候就尴尬地笑一下，看一下其他地方，再拿出手机假装看消息。





上面的场景，我想在某个年龄阶段是我们都曾经历过的。处在当时尴尬场景的你有没有想过我们究竟在害怕什么？

是害怕自己不自在还是因为当时暂时不太适应“尴尬”的存在？

大脑一片空白？怎么办？

最简单的办法就是：你会看到每个人在人际关系交往中都会紧张

紧张的你，会认为只有你紧张，这是无意中夸大了自己的部分。

游戏需要配合才能玩下去，聊天也要两个人开心才能聊下去。

你只是关系中的一部分，也只能对自己的这部分负责，无需对别人负责。





所以让自己的大脑选择简单考虑，适当的放空大脑，调整心态，缩小考虑范围只考虑自己。尴尬始终是一种主观感受，取决于依附在上面的主观情绪。简单考虑就是：你觉得尴尬就尴尬，你觉得坦然就坦然。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建立自信。

性格内向的人之所以一直不开朗，其实有可能跟他们内心的自卑有关。所以，我们第一步就是要先建立起自己的自信，用一些简单的成就来铸就我们的自信，这样有利于养成我们良好的性格。

02

改变活法。

过去的我们过于自我封闭，这个时候的我们就要改变以往比较单调的生活了，应该多接触人群，多与不同的人相处，尤其是那些阳光开朗的人，这样受到他们的熏陶后，我们也会逐步开朗起来的。

03

别太自我。

性格内向的人，一定不能活得太自我，而应该融入到群体中来，千万不要给别人一种孤芳自赏的印象。要懂得尊重别人，跟人交流，这样的相处才更利于你改善内向的性格。

04

学会表达。

内向的人之所以一直开朗不起来，其实可能是源于他们不善于表达自我的情感，所以我们在跟人交往的过程中要努力掌握这一项技能，这样有利于改善我们的性格缺陷。

本

回答于 2019-09-11 08:43:50

有两首诗你可以背一下，尤其是后两句

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

还没用的话告诉自己：尽人事，听天命。

回答于 2019-09-11 08:43:50

遇事先冷静一下