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如何练出戈洛夫金，阿瓦雷兹一样的肌肉？

洛夫,他的,也是如何练出戈洛夫金，阿瓦雷兹一样的肌肉？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何练出戈洛夫金，阿瓦雷兹一样的肌肉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要明白一点，现实生活中想练出戈洛夫金和阿瓦雷兹他们这样的肌肉并不难，难的是能同时拥有和他们一样的爆发力，接下来咱们就具体的分析一下为什么。


我们先来了解一下戈洛夫金，来自哈萨克斯坦的中量级世界拳王，可以说是身经百战，看他的身材并没有像职业健美远动员那般强壮，可能一些普通的健身爱好者都要比他的身材要好，下面重点来了，论肌肉的使用率，不管是职业健美运动员，还是健身爱好者，都肯定是比不上他的，因为拳击也是属于竞技体育，而且对爆发力的要求也会很高，他们的身体线条闲的更加匀称，这也跟常年累月的高强度训练有关，就是为了能有保持一个更好的竞技状态。


阿瓦雷兹
也是世界拳王，跟阿瓦雷兹有两次非常经典的对战
，可谓是宿敌，其实他的身材跟戈洛夫金差不多，两个人又是同一级别的，个人感觉阿瓦雷兹力量更强一点，而戈洛夫金速度更快，可以说是各有所长，两位运动员也是我比较喜欢的。

以前仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先给自己定一个目标，每天坚持锻炼，制定一个计划，这样才能达到他的效果，没有做不到的，只有想不到。所以说一切都有可能的，加油锻炼吧！每个人都可以锻炼出那样的肌肉的！