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如何做一个精致的准妈妈？

准妈妈,孕期,都是如何做一个精致的准妈妈？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何做一个精致的准妈妈？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多妈妈怀孕时都担心会发胖，身材会变的臃肿，肚子上会长难看的妊娠纹等。确实，怀孕期间由于体内雌性荷尔蒙的提高，会导致准妈妈的各种变化，除了生理上的，还有心理上的改变，会变的暴躁，敏感，情绪波动起伏大。这些现象在怀孕期间都是正常的，准妈妈们不用过分担心。那么，既然这些现象都避免不了，是不是就意味着准妈妈们在孕期都是一副粗陋难堪的形象呢？其实，准妈妈也可以精致的度过整个孕期。做到一下几点就可以了。

1.合理的饮食。健康饮食才能给孕妈和宝宝提供充足的养分，不仅可以给使宝宝更健康，也能让准妈妈保持体力从而荣光焕发哦。准妈妈应该在孕期定时补充叶酸，各种维生素蛋白质等。有些准妈妈会应为激素的变化导致胃口打开，从而暴饮暴食，这是不可取的，过度的进食势必会增加体重，也会让宝宝长的过大，过大的宝宝会把妈妈的肚皮撑出纹路，一旦长了妊娠纹是很难修复的。所以要想做个精致宝妈就一定要合理的饮食，控制住体重。将来生完宝宝也会恢复的快点。





2.保持干净整洁。很多宝妈在孕期会感觉乏力犯困，整个人都是懒洋洋的，从而忽视了个人卫生，包括居住环境的整洁和自己的卫生。可以其实在孕期准妈妈是可以用护肤品的，宝妈只要选择孕妇专用的品牌就行。适当的化妆也是可以的，但一定不要用彩妆，里面重金属含量过大，会影响宝宝的健康。一个精致的宝妈在外表上就应该是神采飞扬的。





3.保持心情愉悦。怀孕期的激素激增可能会使孕妇皮肤暗沉，长斑，情绪波动，易怒。当准妈妈意识到这点时应该控制住自己的情绪，不要让荷尔蒙左右你。可以多听听舒缓的音乐，适当做一些运动，让自己保持平和。当情绪起伏时应该及时转移注意力，不要让自己长久的沉浸在消极的情绪中。一个人的情绪，精神状态可以影响一个人的面容。精致的准妈妈必定拥有一个宽和平顺的心。