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你有厌世的心理吗？

时候,自己的,让我你有厌世的心理吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有过厌世的时候吗？怎么走出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有时当觉得这世道很不公平的时候，确实有厌世的心理，但只要化痛苦为力量，多看书多学习，俗话说：退一步，海阔天空。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一段时间也曾厌世过，大体就是:周围的人都对你很好，但你并不想回报他们一丝笑容；男朋友很关心你很爱你，你也很喜欢他，但却不想见他；好朋友会经常找你聊天，但你看到有新消息提醒的时候却非常非常不想点开；就连亲人也没有了想关心的愿望。

他们很热闹，你在旁边也看得开心，却不想插一脚。

那种情绪很热烈的时候，你会想关掉任何社交软件，关上房门，躺在床上，沉浸在自己的世界里 你可以一个星期不踏出家门一步，你不会觉得无聊但会感到强烈的孤单和空虚感。

你觉得自己没有未来。对一切失去兴趣，很难感受到愉悦，常常沉溺于过去，觉得耳边的交谈声大到刺耳，会觉得连翘起一角的墙纸都在跟你作对，看不顺眼一切，但不愿意找人倾诉，也不会设法改变。

总而言之：不想做、不想管、不想变

后来，我意识到，在这种厌世下有一种深深的焦虑。对于焦虑型的人，我想说，失败不是结果，是反馈。你遭遇的任何一个结果，只是象征性阶段结果，而不是终点，有点像中点站。比如有件事做了或者不做会产生什么问题，你不要慌张，找出你最不想得到结局，并且用行为去改变它，如果改变不了，就分析下原因，总结经验。很多事情并不是一定会在你心里留下痕迹的，只有你自己反复去确认的时候，它才会一直在。如果改变不了结局，也没什么。你能平安，健康，快乐很重要。

另外，锻炼自己解决问题的能力。比如你不会处理人际关系，你就尽可能的抛下羞耻心之类的，多去交流，多说话，多适应，找不同的人去说。

没有人恐惧焦虑是天生的，都是后天出现的，但是我们可以改变它。良性行为的重复，会让你更快适应。问题和矛盾的出现本身是没有错的，像你提到的厌学，厌世，这都是没有错的，你可以厌学，也可以厌世，因为有时候单主观来讲，学习确实很烦，世界也是。但是如果你改变不了现状，适应就是你能做的。人作为适应性动物，可是No.1（不是指恶劣环境适应）。

最后，站的高才能看的远，你一直在山脚，怎么会看到初生的太阳。请尝试扩展自己的认知面，知识面，多学多看社会里的人和事，不要只关注学习，学校。不一样的生活体验，能给你带来新的领悟。读书看报看漫画等都ok呢。

我们需要克服的是行为矫正，不是问题和矛盾。

问题和矛盾本身是没有错的。祝好。




回答于 2019-09-11 08:43:50

曾经有过，但很轻微。




不是想毁灭世界，而是想着自己活得无奈，找不到生命的意义感，和活着的理由。




有这种感觉的时候是重度抑郁的时候，我想，这是正常的抑郁症反应吧。




怎么走出来的？很奇怪，也很庆幸，就是在长达两年的重度抑郁期内，我除了不承认自己得了抑郁症，还坚定的认为这种状态不对，应当要走出来。




永远记得第一次，我在百度里搜索“要怎么做才能让自己有快乐的感觉”，找到了一篇文章，标题不记得了，内容大略是“找回自己的信心，从一件件的小事开始做起，坚持下去，从而通过找回信心从而找回对自己生活的掌控感，当能够掌控自己生活的时候，快乐自然会来临”。




之后，疯狂的看书，坚持每天的跑步，不计较什么距离啊，配速啊等等，只要去跑了，哪怕是100米都好。最后，通过坚持跑步这个行为，让我觉得生活 虽然还是很无奈，但是终归让我找到了一件我能给自己做主的事情。然后通过这一件事，让我觉得自己还能抢救一下，以点破面的慢慢改变了身边的很多很多，最后，终于靠自己走出了抑郁症。




回答于 2019-09-11 08:43:50

有啊！心情不好的时候觉得活着没有意思都是自己命苦，但是回想那些帮助关心对我不离不弃的人们。又心存感激！不能忘恩负义。因此生而为人我得坚强。自己不坚强懦弱给谁看！✊




回答于 2019-09-11 08:43:50

有的，觉得自己一无是处，即使别人眼里你很好，在自己心理你也是最差的