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吃什么可以预防近视？

近视,食物,你的吃什么可以预防近视？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃什么可以预防近视？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好：很高兴回答你的问题

1、预防近视可以吃一些黑木耳、大枣、枸杞子、桂圆等食物。还应多吃一些富含维生素较丰富的食物及蔬菜，还有动物肝脏以及蛋黄等。这些食物可以预防近视，具有养肝明目的作用，可以达到预防近视的目的。

2、胡萝卜含有维生素B，对眼睛特别有好处，不要偏食挑食，对糖类不要过多的使用，对眼睛要经常做一做眼保健操，合理健康的用眼，养成良好的学习和看书的习惯，只有这样才可以预防近视眼。（回答问题完毕）请点个关注谢谢