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为什么有些人可以瘦的很快而我不能？

的人,不是,要吃为什么有些人可以瘦的很快而我不能？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么有些人可以瘦的很快而我不能？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好：很高兴回答你的问题

1、那要看你是怎么吃怎么运动了。饮食方面不光是要吃少，还要卡路里低，多吃粗纤维食物。特别是晚上不能吃太饱，三餐以外都不要吃其他的东西；运动要讲究方法。

2、当你找到了一种运动方式就一定要持之以恒，并且达到效果，具体表现是感到大汗淋漓，还有一个就是个人的体质问题，有的人就是很容易胖，你要树立信心。

3、相信自己虽然不是哪种呢怎么吃也吃不胖的人，但也不是喝凉水都长胖的人。量体重不要太频繁，给自己制定的计划也不要太仓促，健康的减肥一定不是几天能够办到的！（回答问题完毕）请帮我点个赞，点个关注谢谢