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为什么有些人可以瘦的很快而我不能?
的人,不是,要吃为什么有些人可以瘦的很快而我不能?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
为什么有些人可以瘦的很快而我不能?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好:很高兴回答你的问题
1、那要看你是怎么吃怎么运动了。饮食方面不光是要吃少,还要卡路里低,多吃粗纤维食物。特别是晚上不能吃太饱,三餐以外都不要吃其他的东西;运动要讲究方法。
2、当你找到了一种运动方式就一定要持之以恒,并且达到效果,具体表现是感到大汗淋漓,还有一个就是个人的体质问题,有的人就是很容易胖,你要树立信心。
3、相信自己虽然不是哪种呢怎么吃也吃不胖的人,但也不是喝凉水都长胖的人。量体重不要太频繁,给自己制定的计划也不要太仓促,健康的减肥一定不是几天能够办到的!(回答问题完毕)请帮我点个赞,点个关注谢谢
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