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如何让大脑每天少思考点事情？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何让大脑每天少思考点事情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，睡觉，睡觉可以让大脑休眠，就会什么都不知道，也不会想什么问题，自然也不会思考啥了。

第二，游山玩水，到处玩，自己处于对自然的欣赏，就会对你现在在的地方感兴趣，你所想的事，可能离个十万八千里，你只需要把当前玩好，其他的都不用想。

第三，上网，打游戏，打游戏就只会想这局怎么打，自己怎么变强，其他啥的工作，都会抛到脑后。

第四，全心全意做一件事，进入忘我的状态，脑中就只会想着这一件，其他的就是天高皇帝远了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以通过兴趣法，假如你喜欢书法，你可以专注的练习书法，感受下练习书法时，心无杂念，专注于每一笔的感受。这时你的杂念就少了，练习一段时间后，可以尝试去冥想，静静的坐在那里，专注于数自己的呼吸，从一到十，中肯定会有杂念把你拉走，而忘记数到了几，不用管它，再把念头拉回到数呼吸上，再从一数到十。这样你杂念就会慢慢减少。最后再尝试在日常生活中，时刻把念头拉回来，慢慢练，最后你得到的结果会有大惊喜。自己慢慢探索发现吧。