您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

女人更年期，靠什么来维持夫妻之间的婚姻呢？

更年期,女人,过了女人更年期，靠什么来维持夫妻之间的婚姻呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

生活上要细心照料。尽量让老婆睡眠足、休息好。身体上有什么疾病，要及时到医院就医，天天按时督促吃药。还要多做一些家务，对老婆的指手画脚，要唯命是从，要保证她的心灵畅通，不堵住。

只要你做到了以上几点，一般情况下，老婆的更年期就会顺利的度过，以后渐渐会好一点。

老婆选择了自己，共同组织了家庭。现在是老婆的非常时期，我们应该多想一些问题，付出一些努力，做一些必要的牺牲。这一切好像是为了老婆顺利度过更年期，但最终还是为了自己，为了整个家庭。

回答于 2019-09-11 08:43:50

更年期的女人，相信我们都遇到过不少。尤其是自己在青少年时期，妈妈正好处在更年期。所以，无论是孩子还是老公，有时都会遭遇更年期女性所带来的问题。接下来我们就从夫妻情感的角度，来谈谈更年期的女性，如何维持婚姻和夫妻感情吧。

先来讲讲关于更年期这件事：

北京世纪坛医院妇科专家强调，更年期始于40岁，止于60或65岁。它是从生殖期过渡到老年期的一个特殊生理阶段。

女人在进入更年期后，在生理和心理上都会有很大的变化。在生理上表现为激素水平下降，潮热、出汗、易心悸等。在心理上表现为忧虑抑郁，易激动，易失眠烦躁等。

再来讲讲，如何维持婚姻和夫妻感情。

1）方法一：聊天要有 87% 的顺畅沟通。

John Gottman记录一些夫妻整整 14 年，专门写了一本叫做《幸福婚姻七法则》（Seven Principles for Making Marriage Work）的书，记录了那些不容易分手的伴侣有 87% 的情况沟通得很顺畅积极。

夫妻之间往往要有共同话题，能够跟上对方思维的脚步。像网上的段子，女的说我喜欢大海，男的确说淹死了很多人，如果这样沟通的话，就离离婚不远了。所以，想要婚姻幸福，顺畅的沟通排首位。

2）方法二：“我们”而非“我”。

研究表明，那些不容易分手的情侣交流时，会用到很多的“我们”，容易分手的情侣们用的是“我”和“我的”。

由此可见，幸福的伴侣往往对彼此有更多的认同，也更把彼此当做一个整体来看待。这在我们日常生活中也很常见。当你把对方当自家人了，也就很容易说我们咋样咋样。而如果你对他不认可，那就会更倾向于说，你怎样我怎样。

3）方法三：五正一负原则。

在罗兰·米勒的《亲密关系》一书中提到，伴侣之间负面情绪和正面情绪的比例最好不要超过2:8。也就是说，你们相处的80%的时间都是开心的。

同理，在争论一件事情时，相处愉快的情侣总会达成一个比例。五条正面评述之后再加一条负面评述。在和老公相处时，你不妨也试试五负一正原则，这样彼此才会更愉快。

4）方法四：有一份爱情地图。

约翰·戈特曼提出了“爱情地图”概念。他认为，真正愉快的情侣要知道对方的一些脑回路的“具体坐标”，而不是简单一起搭伙做饭过日子，却并不关心对方在想啥。

时刻关注对方，注重彼此的精神世界，要比简单的搭伙过日子的爱情更长久。这点其实对我们中国的夫妻，尤其是年纪相对较大的夫妻，提出了考验。适时地转化你的婚姻观念，从关注婚姻中的吃住，到关注彼此的精神世界。

5）方法五：吵架后，请及时进行感情修复尝试。

“蔡格尼克效应”（ Zeigarnikeffect）指的是，我们对那些“未完成事项”的记忆力要比对那些已完成和终止的事件强两倍 。

放在恋爱这件事情上，就是说如果争吵之后承认错误、改正错误并得到解决，那么这段争吵很快就会被遗忘。

因此，我们完全可以在吵架之后，向对方做个鬼脸逗对方笑笑。伴侣之间，这种挽救行为有一个专业术语，叫做“感情修复尝试”（repairattempt），我们完全可以通过一些语言或行动来防止消极感升级 ，不让它失去控制 。作为婚姻中的你，我们建议还是可以多多尝试这招的。

简单总结：

更年期，是每个女性都会遇到的问题。在心理上，更年期的女性更易生气，情绪也更不稳定。而如何想继续维持安稳的婚姻，可以使用我们上述所说的这几个方法，多用“我们”，五正一负原则，在争吵后尝试情感修复。这些都会对你的婚姻大有裨益。希望我的回答，可以帮助到你。（end）

我是江峰，专注情感领域，关注并私信我，你将获赠《深度案例剖析与实操》课程。遇个人情感问题，也可以私信我~

回答于 2019-09-11 08:43:50

女人进入更年期，意味着性爱衰退或大部分退出生活，就要适应自己身体的这种变化，将自己的爱转化为对丈夫、儿女和其他亲人的关心爱护，同时很重要的一点，就是多腾出时间和精力，关爱辛苦几十年的自己，把自己打扮漂亮一些，多参加一些美容、健身、聚会等活动，丰富自己的生活领域和项目，让自己活出自我，活出信心，活出优雅，活出精彩！

回答于 2019-09-11 08:43:50

别说更年期，就是青春期又怎么样？维系夫妻关系的方式，我一直采取若亦若离的状态，不停的制造需要金钱的借口牢牢的把男人套牢然后又拒之于千里之外。反正我是一口陷阱是一块带苦味又有强力胶的苍蝇帖，只要你当了我的老公，是你自动飞来自寻烦恼，个中滋味我不管，我只管自己。不愿意，请你自己保持距离。我需要独立和自由还有清静。

 6/10   首页 上一页 4 5 6 7 8 9 下一页 尾页