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人到中年如何缓解压力，使生活更丰富多彩？
压力,自己的,工作人到中年如何缓解压力，使生活更丰富多彩？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2、做好规划
由于在中年阶段男性大部分承担着家里的主要，此时需做人生规划，规划好个方面可以减轻负担，如购买保险、主次分明，休息的时候不要想着工作。
3、放松自己
如果在工作上感觉到压力大，不必要过于强求自己，给自己放几天假，适当放松自己减轻压力，使心情愉悦。
4、有空做自己喜欢的事情
在工作之余可以抽空做自己喜欢的事情，毕竟自己喜欢的事情可以忘却烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年，上有需要赡养照顾的老人，下有需要养育的孩子。在这种承上启下的年龄，不仅要承受生存生活的压力，还要承受社会环境工作环境带来的身体和心理上的压力。面对这些压力，我们必须要学会释放。首先要正确认识接受压力。每个人的生活都不容易，我们只看到羡慕别人的幸福，却没看到别人背后不为人知的辛酸和付出。既便是明星也一样，光鲜的外表下所承受的压力不知是我们普通人的多少倍，正像王源唱的那首《没有人真正的感同身受》一样。面对压力，人人都有，不是某个人的专属。只要生存就有压力。第二要培养积极乐观的生活态度。变压力为动力。我们不仅要体会生存生活工作带来的艰辛，更要用心体会其带来的乐趣和价值。第三要平和心态学会取舍。面对过度的压力我们要学会有的释放，该放弃的欲望与奢求就必须放弃。人生短暂，更何况已步入中年，尝遍了世间的酸甜苦辣，不必再为那些可望不可及的事情徒生烦恼，有取有舍，活在当下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心是一切的根源，心生万物。所谓的中年压力，也是通过自己的心才称其为压力的。同样的事件，发生在不同人的身上，在有些人那里就成了重大的压力，而在另外的人身上，可能就无所谓，而在很少的人身上，会变成动力。烦恼天天有，不捡自然无。所以学习成长，改变自己的内心吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中年，人生过半
再不逐梦，到死抱憾
往事随风，只问未来
虽有缺陷，此生不换
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力有正负之分，正面能提高毅力，负面能提高顽强力，但人都是有底线，就如同大中小学有年级之分，不同的人有不同的压力限度，超出限度会生病没有压力也会生病一样。人到中年克服压力的方法，一是品德的学习与实践，尤其是实践很重要，看法上就能够正确的理解和处理，二是找到压力源，造成压力的原因，如学习不够，节俭意识不够，礼貌不注意等等并自我加以解决，三是对于环境压力可以避开而不是斗争，避开不了就坦然面对，自己开解自己，不要太理会，这世上不是压你的人没有压力而是比你严重，当然也有人没底线所以不要太理会。
作者：易恕仁链接：https://www.zhihu.com/question/424507945/answer/1554155405来源：知乎著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
认清自己想要的，问问自己需要什么也许会好点
回答于 2019-09-11 08:43:50
必须要有足够的赚钱能力！
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