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牙刷多久换一次比较好，如何选购牙刷？

牙刷,牙龈,刷毛牙刷多久换一次比较好，如何选购牙刷？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

牙刷多久换一次比较好，如何选购牙刷？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、一把牙刷到底能用多长时间，要看牙刷毛的质量如何，要看使用者怎样使用和保护牙刷。一般来说，目前市场上销售的国产牙刷使用一个到两个月两到三个月，牙刷毛就弯曲了，弯曲的牙刷毛不硬不容易刷净牙缝中的食物残渣还会擦伤牙龈。

所以发现牙刷弯曲了，应该立即换一把新的牙刷，另外使用长时间的刷头内会存在细菌，所以一般建议每三个月更换一次牙刷。

2、在确定对象的前提下，选择小头的牙刷

在确定了使用牙刷的对象以后确定基本的牙刷大小以后最好选用比较小头的牙刷，小头的牙刷能全面的清理口腔内的牙齿。

3、牙刷头部的毛最好选择软硬适中的

牙刷头部的毛最好选择软硬适中的，因为太硬的毛可能划伤牙龈，太软的毛不能达到很好的清理效果。

4、牙刷柄部的长度要适中

牙刷的柄部最好根据使用对象的手部来挑选长度，不要过短或者过长，握着会不舒服。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　有这样一种说法，3个月没换的牙刷比3个月没换的袜子还要脏;还有另一种说法，牙刷用3周比马桶水还要脏几十倍……

　　牙刷多久需要换一次?

　　关于牙刷的更换频率，比较普遍的说法是3个月更换一次，因为大多数人使用牙刷3个月左右刷毛就会弯曲磨损，相应的也就影响了清洁牙齿的效果，需要及时更换。

　　然而更多的研究证明一般人在正常使用的情况下，使用了3个月的旧牙刷和新牙刷在清除牙菌斑的效果上并无明显差别。

　　但是，牙刷用得越久，刷毛积存的细菌也就越多，从卫生角度上来说还是应该定期更换。目前主流的做法仍是依照美国牙科学会(ADA)的建议：每3～4 个月至少需要换一次牙刷。

　　不过有些人刷牙太过用力，牙刷磨损较快，可能1~2个月就需要更换牙刷。大家可注意观察牙刷，如果刷毛出现变形、弯曲或是颜色变淡，就意味着该换啦。

　　手动牙刷vs电动牙刷，哪种更好?

　　刷牙的目的无非是清除牙菌斑，这一点其实无论手动牙刷或是电动牙刷都能做到，不过前提是：刷牙方式正确且刷牙时长足够(至少2分钟)。

　　如果做不到上述两点，那么电动牙刷还是有一定的优势的。

　　1、电动牙刷的清洁能力更好

　　以市面上常见的两种电动牙刷为例：旋转振动式和声波式，前者高速旋转刷洗牙齿，后者刷洗幅度大、频率高，就清洁效率而言确实高于手动牙刷。而且多项研究也显示，使用电动牙刷刷牙比手动牙刷更能减少牙菌斑和牙龈炎。

　　2、电动牙刷可控制力度和时间

　　有些电动牙刷在你刷牙力度过大时会有闪亮提示，从而避免了因刷牙过于用力而造成的牙损伤、牙敏感等问题。而且电动牙刷一般会在刷牙2~3分钟后才自动停止，这样也保证了刷牙时长。

　　3、电动牙刷使用方便、省力

　　对于那些平时比较懒、每次刷牙时间不足2分钟、刷牙时特别用力、手部活动有困难或是残障人士来说，电动牙刷是个不错的选择。如果是平时就有良好的口腔习惯、刷牙方式正确且刷牙时长足够的人，那么选哪一种都　　挑选牙刷时需要注意些什么?

　　1、刷头的选择：大的or小的?

　　两者各有优缺点：大刷头刷毛面积大，刷牙效率也更高，但很难照顾到口腔内的一些小角落;小刷头精准度更高，更容易清洁到口腔的各个部位，但是刷牙更费时。

　　对于刷头大小的选择，其实并没有统一的标准，是因人而异的。

　　美国牙科学会建议成人牙刷是这样的：

　　刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米(差不多覆盖两个以上的牙齿);

　　有2~4排刷毛，每排5~12束刷毛;

　　牙刷头前端应为圆钝形;

　　2、刷毛的选择：硬的or软的?

　　建议选软毛的，比较容易深入龈沟和牙缝以达到清洁牙齿的效果;但又不能太软，因为太软的刷毛清洁牙齿的效果不太好。

　　而硬毛牙刷虽然感觉刷起来会“干净”，但是容易伤到牙齿和牙龈。在买牙刷时可以用手指压一下刷毛，如果手指有刺激感就表示太硬，不建议购买。

　　3、刷柄的选择：直的or弯的?

　　刷柄的选择对于清洁牙齿的效果并没有太大助益，只要选择你拿着舒适的手柄就可以了。

　　刷牙时出血是什么造成的?

　　刷牙时出血、牙龈有些肿痛，很多人都会觉得不过是些小问题，好好休息、吃点蔬菜水果就可以了。然而，除非是一连两三个月不吃蔬菜水果等含有VC的食物，否则大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现!

　　1、牙龈出血，多为牙龈炎

　　口腔内的细菌聚集、互相粘附，并与唾液等物质形成“牙菌斑”，牙菌斑会依附在牙齿上生长繁殖，使牙龈组织产生炎症。而牙结石，它不仅使得细菌更容易粘附，还会进一步刺激和压迫牙龈组织，加重炎症反应。

　　不过，要控制牙龈炎导致的出血也很简单，平时多注意刷牙、保持口腔洁净，定期(半年或一年)去专业口腔门诊进行洗牙。

　　2、牙龈炎恶化可导致牙周炎

　　如果没有及时控制牙龈炎，很可能进一步发展为牙周炎。牙周炎早期并不会出现剧烈的牙痛，患者可能只有牙龈出血或口臭的表现。

　　但牙周炎会累及牙槽骨，牙周附着逐渐丧失，牙周刺激物越来越多，牙槽骨被破坏，牙齿失去了支撑，开始松动，最终导致牙齿脱落。

　　3、全身性疾病也能引起牙龈出血

　　白血病、恶性贫血、血小板减少、肝硬化、脾功能亢进等全身性疾病也能引起牙龈出血。

　　如果牙龈反复出血，还伴有头晕、疲乏、鼻出血、月经过多、经期延长、发热及淋巴结肿大、外伤后牙龈出血不止、皮肤时常出现一些青紫色的斑点等症状，需要做全身检查。

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