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如果改成一日两餐，也不吃零食，你受得了吗？

碳酸,时候,我就如果改成一日两餐，也不吃零食，你受得了吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如果改成一日两餐，也不吃零食，你受得了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果大家都习惯成自然，一样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢提问。

受得了。既有利于减肥，也有利于健康。早晨起来多喝温开水，有利于排毒养生。有一种喝水瘦身的方法，一杯一杯地喝水，一天分8次共饮用1.5--2升矿泉水。通过摄取富含矿物质的碳酸水而让人产生饱腹感，效果比饮用一般水更好。除了瘦身，日常饮用矿泉水也有小窍门，据说，软水，硬水，碳酸水和不含碳酸的水，交替着喝更加健康。

中午，各种营养齐上阵，既要吃饱也要吃好。比如米饭配炒菜，面食配肉丝，饺子配原汤即原汤化原食，鸡鸭鱼肉其上阵，中午吃得要像大丞。

晚饭吃得要像乞丐，一个水果，一个鸡蛋，一瓶牛奶足矣。

剩余时间就去走步锻炼，由于运动可以激活人们身体的各处细胞，长期坚持步行锻炼，即能使心脏健康，增强心肌功能，改善血液循环，同时促进胃液分泌，加快各种营养物质在体内消化而被吸收，降低心血管疾病，血栓性疾病，慢性运动系统疾病的发病率，减轻紧张和压力，有利于睡眠。步行时能做到昂首远望，有助于调整俯首案头的姿势，防治颈椎病，燃烧热量，利于减肥，现在还可以用步数做公益。

一天两顿饭食，也会省下好多时间，省下的时间也可以吞咽口水，因为此东西是人最宝贵的东西，有利于养生，没必要整天高谈阔论的去说这评那。






回答于 2019-09-11 08:43:50

没什么可以不可以的，管住自己的嘴就好咯。以前条件不好的时候，很多人连饭都没得吃呢。

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一天吃两餐，只要把握好吃饭时间还是可以的，中饭晚一点吃，然后再吃多一点，晚上早点睡觉，睡觉就不会感觉到饿了

回答于 2019-09-11 08:43:50

受不了会很饿，经常吃饭吃不下，吃完饭还要吃水果零食，晚上有时候还会吃夜宵！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喜欢吃水果，算不算零食？如果一天吃两顿，水果随便吃，我就百分百同意，如果执着吃两顿饭其他都不行，我就接受不了

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好

当初为了减肥其实是做过这种尝试的，当时听别人说不吃晚饭可以瘦，于是便开始只吃早中饭。

第一天开始到了晚餐的时候就已经很难受了，肚子一直叫个不停，我想只有胖纸才能理解一个胖纸饿的时候的那种心境了，以至于晚上睡觉的时候再床上翻来覆去的睡不着，最后饿最终还是没敌得过睡意，第二天一起来，便开始疯狂的找东西吃，然而也只坚持了一天，第二天有恢复了晚餐。那种饥饿的感觉让我实在吃不消，所以一直到现在也没有再用节食这个方式来减肥了。