您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

吃什么样的菜最健康？

蔬菜,营养价值,颜色吃什么样的菜最健康？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃什么样的菜最健康？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

蔬菜一般颜色深的营养价值比较，颜色越浅营养价值越低。营养价值高低是绿色的蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、无色蔬菜，平时也要注意饮食均衡，不要单一的只吃一种食物，这样才能保证营养摄入比较均衡