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在意别人看法，无法忍受被误会被说坏话，严重影响生活该怎么办？

自己的,我的,的人在意别人看法，无法忍受被误会被说坏话，严重影响生活该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

在意别人看法，无法忍受被误会被说坏话，严重影响生活该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题和性格有关，平时要学会调整。太在意别人看法，就会淡化自己的想法。让自己找到对一些兴趣，定一个小目标，慢慢挖掘自己的优点，不要在意自己的缺点。每个人都有优点和缺点，要客观看待。有自己的目标，就不会收到干扰。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”杨绛先生说的。这是我装裱出来挂在书房的唯一一副小楷字体写的名言。请特别记住这句话：世界是自己的，与他人毫无关系。杨绛先生活了105岁。已是人瑞了。为什么能如此高寿？我想跟她的生活处事态度很有关系。因为没有一个不道德的人会住进她的心里，所有的流言蜚语都不能影响她的心情，她是那么坦荡怡然心底明亮。

劝别人容易行自己难。我知道被误会和被吐槽的滋味，我曾经也有过跟你一样的困惑，我真诚对人被理解为虚伪，我踏实工作被哂笑为装逼，我也曾经找这些人出来坦诚相见，结果大失所望。他们以为你认怂了害怕了做贼心虚了。我百口莫辩里外非人，尴尬透顶了。

呵呵。我又引用杨绛先生的一段话说给你听：“在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随时吃亏。”

看看，人生一世何其艰难啊！不要再折磨自己了，放开手脚、大步向前、我行我素、我走我路。大声告诉自己：让那些人渣见鬼去吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都想让别人看见自己，都想得到别人的认可。小时候是父母的认可，成人后是权威的认可。我存在，你也看见和认可我的存在，我的存在才有价值和意义。有的人没有形成一个坚实的自我，运用的是外部评价体系，就是自我完全建立在别人对你的评价上。在工作中，难免会有疏漏和错误的时候，当别人只是指出来，你就会感受到别人在攻击自我而怒不可遏，陷入严重的自我否定，为了避免这种不好的体验，你会想办法逃避工作。

我提出的建议如下：对自己形成内部评价体系，不论别人口中的你是什么样子，不要在意，你认定自己是好的，是独特的，世界因为你的存在而更加美好。同时，当工作中出现疏漏时，要学会原谅自己，是人都会犯错，人就是在试错中成长起来的，允许自己的不完美，你也就会包容别人的不完美。当别人指出你工作中的疏漏时，请相信他没有攻击你，而只是在讲述一个事实，最终目的只是解决问题而不是否定你，你仍然是好的，不会因为一次疏漏就成了一个毫无价值的人。

人是体验的总和，尽可能多的体验各种事、接触各种人，在与人与事的关系中淬炼自己，才不会让自己的人生过于苍白。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很能理解你，因为我也如此，即便是家里人，过于敏感，老话说的说者无意听者有心，说的就是这样的心态的人，后来想到，如果别人说话让自己难受了，千万别闷声不吭，一定要说几句话答复了，不管怎样心里会好受的多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

日常生活中，绝大多数的烦恼，都是因为我们受到了自动化思维的支配。

你在街上遇到领导，喊了声：领导好。领导不理你。有些人可能不当一回事，但有些人可能就会想：

领导为什么不理我？是不是最近表现不好，惹领导不高兴了？他会不会记我的过？过两个月要年中考核，会不会出问题？是不是该登门拜访一下？

对他来说，人际关系、领导印象，是他比较敏感的部分，那么，一旦触发这些场景，就很容易引发一系列的自动化思维，从而产生疑虑、惶恐、担忧等各种情绪。

如果自制力差一点，很可能一整天下来，就都陷入这种胡思乱想的怪圈之中。

这就是问题的症结所在。