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有人说怀孕吃燕窝很好，但一些人又说燕窝的营养价值和银耳差不多，到底燕窝怎么样？

银耳,的是,时候有人说怀孕吃燕窝很好，但一些人又说燕窝的营养价值和银耳差不多，到底燕窝怎么样？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有人说怀孕吃燕窝很好，但一些人又说燕窝的营养价值和银耳差不多，到底燕窝怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实我觉得不用去纠结这个问题，吃或者不吃取决于自己的经济能力。我也一直有听别人说过燕窝的营养和银耳差不多，但我怀孕那会婆婆就买了些燕窝给我补，我自己也感觉吃了燕窝宝宝生出来确实比较白，抵抗力也可以。

我们来看下燕窝的营养:

燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、钙铁锌等营养，具有美白肌肤、增强免疫力、滋阴润肺、软化血管等作用，所以深受女性朋友喜爱。但是，因为燕窝的价格昂贵，在市面上出现了很多劣质品，准妈妈如果要吃燕窝，一定要保证质量才可以。



我们来看下银耳的营养:

银耳是一种生长于木头上的胶质真菌，它与人参、燕窝、鹿茸等齐名，是山珍中的其中一种。银耳含有多种维生素、多糖、蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等，具有健脾开胃、美容养颜、降三高、增强抵抗力等作用，同样深受女性朋友喜欢。因为银耳的价格比较亲民，大家也知道银耳的优点很多，所以大部分的人都喜欢在炎热的天气来一杯冰镇的银耳羹。



通过以上对比，燕窝和银耳的营养价值确实差不多，但是不同的两个物种肯定有它存在的意义。真的不用纠结吃哪个好，平时有吃燕窝的怀孕后就继续吃，平时不吃燕窝的也没必要因为怀孕就去特意买燕窝来吃。


回答于 2019-09-11 08:43:50

吃得起就燕窝，吃不起就银耳，没见过吃燕窝的人说银耳不好，倒是吃银耳的一直喊燕窝不行

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实不必于纠结啊，条件许可就吃燕窝，不许可就吃别的来替代燕窝。怀孕一辈子也就那么一二次，总纠结这个干什么呢。魏家幺妹儿怀大宝的时候，吃了燕窝，生出来的儿子皮肤很白净，怀二胎的时候想要女儿，这次吃燕窝就更积极了，虽然最后又生了个小子，但是看见宝宝白白嫩嫩的皮肤，还是觉得一起都值得。燕窝虽然看起来很贵，内地是按克算，香港是按两算，但是按照一般的常规吃法，一个月花在吃燕窝上的钱不超过2000，如果是燕条大概1000来块，私以为都吃得起吧。我的娃皮肤好，不能代表全部，所以各位孕妈，还是需要你们自己辩证的来看待。但是幺妹相信一点，愿意花钱吃燕窝的人，会比那些找各种理由不吃燕窝的人，要更注重养生一些，孕期健康饮食本来对宝宝也是一件好事，不管你孕期吃不吃燕窝，都请为了孩子远离那些垃圾食物







回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝确实有好处，提高抵抗力，有助睡眠，对肺部也是非常好的。银耳主要是富含各种多糖可以润滑肠道，从而达到美容养颜效果。没种东西都有它存在的价值，不必太纠结。

根据自己经济情况来，可以的话每天吃3 克左右，经济型的就隔天吃一次，其实算下来与男人抽烟没啥差别。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只能说燕窝比银耳更好。看大家的消费层次咯。即炖燕窝，方便快捷，免泡免洗免挑毛，你值得拥有。

回答于 2019-09-11 08:43:50

千言千语，不如一试

回答于 2019-09-11 08:43:50

燕窝最开始据说是郑和下西洋的时候，随行的船员到了一个山洞里，因为食物匮乏发现有燕窝就食用，过了一段时间当救援队来的时候，发现他们个个面色红润，所以才发现燕窝的功效带到了皇室流传至今并不是现代人发明的，它既然存在了几千年还是有它的道理。

我身边吃燕窝的人不多，因为都不太了解，还有一点就是觉得贵，但是我姐姐和我嫂子在怀孕的时候都吃了。我姐怀一胎的时候没有吃燕窝，吃的是海参老大生出来有点黑，生二胎的时候吃的海参和燕窝，明显二胎就比一胎要白很多，当然肤色问题跟基因有关系跟燕窝没关系，因为我嫂子怀孕的时候就一直吃燕窝，但是他家的孩子就很黑。

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