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不想睡觉的人都在思考什么？

睡眠,的人,就会不想睡觉的人都在思考什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

不想睡觉的人都在思考什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一：今天的事，还没有做完，心里在纠结

第二：想明天的事，计划一下

第三：一些大佬们，平均每天只睡四五个小时，尽管是深夜，但还是他们的黄金工作时间

第四：沉迷刷手机

第五：做白日梦……

回答于 2019-09-11 08:43:50

人没什么想什么，缺什么盼什么。

当不想睡或睡不着时，想得最多的是：过上好日子。

常想，好日子一定以富足为基础，好日子应该是体面的生活、惬意的工作，还可以有机会在人前显露、炫耀一番才好。

睡不着时，想呀想：什么时候家里每月能有1000元积蓄，这样一年下来，就有12000元存款，那么，家里就会充裕些。盘算着，赚钱的时候提高效率，花钱的时候随心所欲。盘算中也有失落，迷漫着排遣不掉的忧伤……

大多数人都很难心安理得地过上好日子，主要原因在于心理负担太重。一个人过上好日子还不行，要一家子全都过上好日子，否则，牵肠挂肚，于心不忍，“不是井里没有水，是挖掘的不够深”。

想想看，一天就那么24小时，除了工作、家务，睡觉所剩时间本来就不多。

夜已经很深了。很困乏，想睡觉，脑袋昏沉沉的，想了很多大而无当、不着边际的事情。唉，不想啦，睡吧，“神马都是浮云”！

天太蓝了无云，水太清了无鱼，想太多了无眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上迟迟不睡，是因为没有勇气结束今天的生活；第早上迟迟不起，是因为没有勇气开始新的生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为是：一，上夜班，二有急事，但想什么？想：还没有办完的事，或者要办的事！

回答于 2019-09-11 08:43:50

胡思乱想 而已

回答于 2019-09-11 08:43:50

不想睡觉，最主要的原因应该就是“心有挂碍”吧。我每天晚上无论多晚，睡前一定要做10分钟的冥想，这样做是为了先清空大脑，再进入深度睡眠。至于想什么，这个就要看这件事对你有多重要了。处于热恋中的人留恋地守着手机舍不得错过一条信息；等待一个重要面试结果的人坐立不安，甚至宁愿被拒也不愿苦苦守候着一个未知数；第二天要见一个想念很久的人，即使晚上强迫自己早早入睡期待展示自己的最佳状态，半夜也会无数次被自己的大脑唤醒。

需要注意的是，在睡眠时间段，如果大脑长期处于过度兴奋的状态，会影响我们的办事效率和对生活的满意度。大脑是个很会“记住事情”的器官，特别是没有完成的事情。如果我们有很多待办事项，它会通通记录下来，即使我们睡觉了，它也会不停地运转，一遍又一遍地上演这些未办之事，反复地预测它的各种结果。

我们应该怎么减轻大脑对我们身体的透支及磨损呢？除了我上面提到的“冥想”以外，还有一个办法就是每天写日记，记录今天哪些事情已经完成，还有哪些事情待定、计划哪天完成、如何一步一步地达成目标等等。记录已经完成的事可以让我们获取一种充实感和成就感，记录未完事件可以帮我们整理思路，同时产生解决方案。大脑其实就像一个不辨方向的小孩儿，碰到问题便喜欢“乱窜”，这个时候就需要我们有意识地帮它搭设好路径和楼梯，带领它一步一步走出问题的迷宫。坚持每天做好冥想和日记，相信我们的睡眠质量会大大改善。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我有经验，答案在视频里请大家点击观看。


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