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胆子很小是不是一种心理疾病？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我的胆子很小，以前都没有，最近这一年才开始的，具体小到什么程度？就是那种天黑了就不敢出门，自己一个人在家就会很害怕，明明把门窗全部都锁好了，可只要听到外面有一点点动静，就会怕得半死，总担心家里会闯进陌生人的感觉，天没亮不敢睡觉，我这是一种心理疾病吗？或者是有被害妄想症？我该怎么解决这个问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，谢谢邀请。

关于一个人的“胆大”和“胆小”，这个问题非常复杂，有先天的因素，也有后天的因素。有句话叫：无知者无畏。百科字面的解释是：什么都不知道的人，也就什么都不会害怕。真的是这样吗？好像不尽然吧？其实，从生物的本能角度上讲，对不了解的“东西”，会有三分惧怕，这是动物的自我保护本能所致。我们都知道有个成语叫：黔驴技穷。也都学过柳宗元的《三戒·黔之驴》。我们好笑那只虎，也悲哀那头驴。 这故事寓意深刻，可我们从另一个角度去看，那兽中之王的“大虫”初见“陌生之物”都心存“疑畏”，更何况其他生物呢。

从生理角度讲，大多数的男人比女人胆大，雄性动物勇猛于雌性动物。但在雌性动物产幼仔后的哺育期间，雌性动物护犊子时，却是舍命的勇敢，堪称“大无畏”！

一个人，当我们忘记自身安危的时候，就是“天不怕，地不怕”的时刻，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马！”这充分的说明，胆大和胆小是受心理因素支配的。生活中常听过来人感慨，“越活越胆小了”。这是我们经历和见识的多了，充分的懂得了，人，是应该有“敬畏”之心的，同时，也明白生命的脆弱和无奈，更珍惜生命。那种“初生牛犊不怕虎”的“勇猛”固然可爱，但结局却常常很悲惨。“怕”的心理真的很奇特，明明知道“没什么”，可就是“怕”，你比如，有人“怕”虫子，比牙签粗不了多少的小毛毛虫，常常会吓哭一个大女孩……究竟“怕”的是什么呢？担心受到它的攻击吗？显然不是。有一些“怕”，真的无法用道理去说。怕狗，那是因为它有攻击性，怕鳄鱼、怕狮子老虎等猛兽都说得过去，因为有“理由”。

除了先天的那些说不清的“怕”，后天形成的都有其原因所在。比如：一朝被蛇咬，十年怕井绳。什么“杯弓蛇影”、“惊弓之鸟”等等，都是有成因的，是因为一些“恐怖”的经历，在受伤者的内心留下了“阴影”。为什么我们要给房门装锁呢？是因为我们需要“防范”，加防盗门、装防盗窗都是为了“防患于未然”。甚至，在家里、车里备上消防用品，防身防暴器材，都是对环境和处境的一种“忧患意识”，这都是正常心理状态，一些做法值得提倡。但我们不能因为身边或居住的城市发生了治安事件，就惊恐的“寝食不安”，“坐卧不宁”。

生活中，小心谨慎，注重安全，这都没问题，重要的是学会梳理那些“恐惧”心理。平时不惹事，遇事不怕事。一旦出了问题，遇到麻烦，你怕，有用吗？狭路相逢勇者胜！在紧要关头，你的胆怯说不定正是歹人所期待的。世间的事，永远都是，软的欺，硬的怕。就是那句俗语：软的怕硬的，硬的怕楞的，楞的怕不要命的！许多时候，当我们放下了内心的那些“恐惧”，坦然的面对时，常常会逆转劣势。要知道，许多时候，是我们内心的惧怕，给了不法之徒机会，也常常因为恐惧而乱了方寸，不知所措。我们要学会战胜内心的恐惧，多问一问我们自己，你究竟“怕”的是什么？一旦我们弄清楚怕的原因，问题也就迎刃而解了。那些无缘无故的怕，都是“童年的记忆”，长大了，许多曾经的“怕”就会渐渐消失或淡去。树立一种正确的“社会观”，会缓解来自外部的负面影响。从而，减轻内心的焦虑和惶恐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胆子很小，是因为感知到外界世界是敌意的，如果做了什么或是说了什么，会有可怕的力量报复自己，所以什么都不敢做，什么也不敢说，表现出来就是胆小。

人性是复杂的，是人都会有心理问题，我个人认为，这是一种心理问题，谈不上是心理疾病。

胆小是在生命之初，没有被最初的抚养人温柔对待。如果孩子的需求被基本满足，孩子就会感知到虽然不能事事如意，但这个世界是基本欢迎我的，他就有力量和信心伸展自己的触角，表现出自信和活力。如果需求经常不被满足，孩子就会感知到这个世界是不欢迎我的，在成长过程中，经常被父母训斥或是恐吓，他就会总结出，自己的需求是不好的，如果伸展生命触角，会被可怕的力量报复甚至毁灭。

那怎么改善胆小呢？找一个好的容器，也就是一个对自己很包容的生命客体，比如善意的另一半，试着伸出自己的生命触角，先从小事开始，干一些以前自己不敢干的事，对方好的回应会慢慢改变你的认知，原来干这些事是被允许的，世界是欢迎自己的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从心理学角度来说，胆子很小不是心理问题，因为胆子很小不是缺点而是一个人的特质。

1、特质具有两面性。

胆子很小通常让人想到一些不好的形象，比如畏畏缩缩、优柔寡断、瞻前顾后……但是它也是伴随着谨慎严密、多谋善虑、稳扎稳打的特质。

我有一个朋友，胆子很小，刚开始参加工作的时候在一堆新人里很普通，默默无闻一点也不出挑。但是他做事情脚踏实地，善于思考，认真专研，项目做的周到细致，并一直保持低调的态度，多年后他在他的专业领域很有成就。

所以每个特质都有两面的，不要只想到负面，也要看到积极的意义。它可以成为绊脚石，也可以成就你，就看你如何用。

2、每个特质都不会独自存在。

一个人身上通常是有很多特质的，有正面的也有负面的，有好的也有坏的，有积极的也有消极的。

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