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练习羽毛球后，一侧手臂有力，一侧无力，怎么办？

我是,小臂,左臂练习羽毛球后，一侧手臂有力，一侧无力，怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

练习羽毛球后，一侧手臂有力，一侧无力，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是右手持拍，右小臂比左臂略粗，但但是，事实上，左手比右手有劲，只是不够灵活

回答于 2019-09-11 08:43:50

加强弱侧肌肉训练，有利于动作平衡，脊柱压力平衡，预防伤病，

可以刻意弱侧手挥拍，不标准没关系，主要是刺激它。一定不要忽视弱侧训练

回答于 2019-09-11 08:43:50

换一只手打球