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感觉自己很懦弱,别人欺负我,只能自己受着,感觉很委屈怎么办?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
感觉自己很懦弱,别人欺负我,只能自己受着,感觉很委屈怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好忍着,不忍会受更大的伤害,恶人留给恶人磨,
回答于 2019-09-11 08:43:50
我试图从你简短的提问中尽可能多地去理解你。你提到自己的性格懦弱,受别人欺负,感到委屈。
可能表面上你是别人眼里的乖乖女,实际上,你从小就因为懦弱被人欺负。
可能工作中你辛辛苦苦、任劳任怨,明明内心拒绝却又说不出口,不会反抗。
可能你以为自己内心很强大,到头来才发现其实内心很脆弱、很懦弱。
我从你的提问中感受到了你对自己的不接纳,对自己的遭遇感到委屈,同时我也感受到你可能是一个善良敏感的女生,以及你想要寻求理解和改变的勇气。
首先,懦弱的性格有没有什么值得肯定和欣赏的呢?
懦弱同时又可能意味着你内心的善良、你为人老实以及性格比较柔和。现实生活中也有很多人有这样的特质,这样的特质也会获得很多人的认可和喜欢。你可以试着去接纳你性格中的优势。
其次,你为什么会懦弱?你可以改变吗?
懦弱极有可能意味着你压抑自己、不敢表达,或许更深一步说你可能害怕冲突,所以会被人欺负。性格一般是原生家庭和环境带给你的,但它不能决定你的一生,你可以获取新的体验和一点一点的改变。
第三,受了欺负,只能自己受着吗?
希望当你遭遇了被欺负的情况时,尽可能跟闺蜜、同学或者父母倾诉,尽可能获得理解和支持,而不用独自一个人去承受。这样能一定程度缓解你负面的情绪。
第四,如果你鼓足勇气想要改变懦弱,应该如何去做?
如果可以,最好是去找一个值得信任的心理咨询师,在安全稳定的咨访关系中去探索自己,寻求新的体验,并逐步做出一些小的改变。
最后,希望你能更加接纳地看待自己,感到委屈时多去寻求理解和支持,希望你能成为更好的自己!
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己的心强大起来!能洞察一切的智慧,心也坦然!
顺逆之境,思其因,观其性;善待之,心亦安!
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要是家庭原因,包括两个方面,
1.家里母亲强势,会造成孩子的性格懦弱。或家庭经济能力不好,会造成自卑的性格。
2.家里的父母经常施暴,会造成,受虐性人格。
因为你自卑,懦弱,别人触碰到你的底线你不反击,别人会认为你很欺负,不仅不会收手,反而会更加变本加厉,这一点你要意识到。
如何改变我认为有以下几种方式?
1,提高自信,或许你的样貌不能让你自信,但你可以通过读书,减肥来提高自己的气场以及自信,读书提高内在,强化精神境界,开拓眼界,减肥提高外在,你当你足够的优秀和强大是别人才不敢欺负你。
2,要学会拒绝,你的不拒绝会让别人认为你是一个老好人,没有想法的人,就会联想到你是一个懦弱的人,我想欺负你,你也不会做出什么反抗。
3,你要记住他们只会,欺软怕硬,当他们再一次欺负你时,你要学会反击,他们其实没那么可怕,你要对自己说我可以的,可以增加你的底气。
我想说一句,每个人或多或少都会和被别人欺负,其主要是自己的懦弱,自己的胆小怕事,只要你反击一次,他们就不会再欺负你。
相信你自己可以的,每个经历过的都会支持你的。
你要战胜你自己,相信自己,加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
后背肩胛之间隆起、板结的人,是压抑、委屈、焦虑的,这类人容易发生胃病和消化系统疾病。
如果我们一直压抑自己的怒气和怨恨,这些无法发泄的愤怒就会转变为抑郁,而后转变为猜疑。中医中,对应思虑(猜疑的发生一定是伴随思虑的)的五脏是胃,五行属土。
所以,那些常常压抑自己的愤怒,总是感到自己非常委屈,感到焦虑的人,也就容易发生胃病。依照五行相生相克原理,木是克土的。所以,如果你属于以上这一类群体,不妨将自己的愤怒表达出来,这会帮助你转化深藏体内的抑郁,委屈,猜疑,相信会对于胃病会有帮助。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
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