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面对闺蜜立誓减肥，不成功自己就得胖三十斤，你怎么看？
黄瓜,苹果,脂肪面对闺蜜立誓减肥，不成功自己就得胖三十斤，你怎么看？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
面对闺蜜立誓减肥，不成功自己就得胖三十斤，你怎么看？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实，当你闺蜜立誓减肥并告诉你时。你如果能够鼓励她，并且监督她一段时间，闺蜜可能会很高兴。
对于一个胖子来说，说出减肥这件事，就需要很大的勇气了。
很多人，一根别人说自己想减肥，想瘦一点。可能旁边的人就会说，你得了吧。更有甚者说，少吃多动，就瘦了。可是有几个人能做到这四个字。
我说要减肥说了三年，今年我终于为此付出了努力。其实我每次说减肥，几乎没有得到过别人的支持，可能说太多了。但是我觉得要是有一个人从心底里支持我，我肯定会很高兴的。由己及人，如果我身边有人说要减肥，我一定会支持鼓励她，直达她自己放弃。所以说，一句支持鼓励的话会让对方感觉很好，那为什么要打击别人呢？
作为一个胖子，就怕你连说减肥的勇气都没有！五月不减肥，六月徒伤悲。
动起来，小胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是吓吓脂肪
回答于 2019-09-11 08:43:50
我躺着看……
哈哈，这种一般都不会成功的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
flag立的越明确越做不到，放心吧，你不会胖的，她也瘦不下来₍˄·͈༝·͈˄₎◞
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥方法大全：
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥
4、苹果减肥法:
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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