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被抑郁症朋友伤害,要怎么安慰自己?
抑郁症,的人,朋友被抑郁症朋友伤害,要怎么安慰自己?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
被抑郁症朋友伤害,要怎么安慰自己?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的朋友而言,大部分对外的攻击向内指向自己。如果你被抑郁症的朋友伤害了,其实我可以理解为你定义她的某些行为目的是损害你们之间的感情。
下面Li先生为你打个比方他是一个重感冒的人,连说话都有气无力,而你要求他对你说话积极热情,这显然是达不到的,这就是你的需求与现实条件不符。他得了抑郁症,你还要求他对你有问必答,有求必应。这对他而言是很难做到的,如果他做到了,他就不是抑郁症了。因此,要降低这个时候对他的期望。
不要被你朋友的抑郁症“传染”了坏情绪,他很脆弱,你要心理认知,因为他病了,所以脆弱,而不是他让我变得也脆弱了。每个人都是一个独立的个体,这个时候跟他相处会很难受,你应该就能明白他其实这个时候也很难受,这就是心理学所说的共情。
摆正自己的心态,放低对他的需求,认清各自的边界。你的情绪是你的,我的情绪是我的,认清本不属于自己的情绪。为什么抑郁症的人没有活力,是由于脑部某类激素分泌过少,当你出现负面情绪时,可以通过运动来增加自身活力。改变自己,调整心态。
以上是Li先生的部分见解,望对题主有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先看清楚立场 抑郁的人本来就控制不了自己 如果没有实质性伤害到自己 也无所谓 建议朋友看心里医生 并乐观劝导 才是为人之本 回答是收到伤害了 也别往心里去 毕竟朋友是有病的
回答于 2019-09-11 08:43:50
等一是朋友。等二知道是病人,不能计较。第三帮助朋友治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看淡一点,所有的一切只是个过程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平淡
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症的人主动攻击少,打你骂你不太可能。
他就是不理人,不接电话,不开门,不回信息。伤自尊。
怎么办?没有办法,自己消化吧。如果重视他,当他找你的时候,你永远都在。当你找他的时候,不理你就不理你吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
以德报怨。这是终极的方案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
寻找能让自己开心的事情淡化。因为你能和她做朋友说明你们的关系很好。现在被他伤害了,那现在的想法肯定是比较极端的,你现在不要做任何决定,嗯,寻找一些开心的事情。比如说我很难受的时候,就是寻找一些搞笑的电影,能安慰人的心灵的一些电影看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有患抑郁症的人之前都是善良的。你在没了解别人之前所遭遇过什么?就没理由怀疑别人。尊重别人,即尊重自己。
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