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被抑郁症朋友伤害，要怎么安慰自己？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

被抑郁症朋友伤害，要怎么安慰自己？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症的朋友而言，大部分对外的攻击向内指向自己。如果你被抑郁症的朋友伤害了，其实我可以理解为你定义她的某些行为目的是损害你们之间的感情。

下面Li先生为你打个比方他是一个重感冒的人，连说话都有气无力，而你要求他对你说话积极热情，这显然是达不到的，这就是你的需求与现实条件不符。他得了抑郁症，你还要求他对你有问必答，有求必应。这对他而言是很难做到的，如果他做到了，他就不是抑郁症了。因此，要降低这个时候对他的期望。



不要被你朋友的抑郁症“传染”了坏情绪，他很脆弱，你要心理认知，因为他病了，所以脆弱，而不是他让我变得也脆弱了。每个人都是一个独立的个体，这个时候跟他相处会很难受，你应该就能明白他其实这个时候也很难受，这就是心理学所说的共情。

摆正自己的心态，放低对他的需求，认清各自的边界。你的情绪是你的，我的情绪是我的，认清本不属于自己的情绪。为什么抑郁症的人没有活力，是由于脑部某类激素分泌过少，当你出现负面情绪时，可以通过运动来增加自身活力。改变自己，调整心态。

以上是Li先生的部分见解，望对题主有所帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先看清楚立场 抑郁的人本来就控制不了自己 如果没有实质性伤害到自己 也无所谓 建议朋友看心里医生 并乐观劝导 才是为人之本 回答是收到伤害了 也别往心里去 毕竟朋友是有病的

回答于 2019-09-11 08:43:50

等一是朋友。等二知道是病人，不能计较。第三帮助朋友治疗。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看淡一点，所有的一切只是个过程。

回答于 2019-09-11 08:43:50

平淡

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症的人主动攻击少，打你骂你不太可能。

他就是不理人，不接电话，不开门，不回信息。伤自尊。

怎么办？没有办法，自己消化吧。如果重视他，当他找你的时候，你永远都在。当你找他的时候，不理你就不理你吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以德报怨。这是终极的方案。

回答于 2019-09-11 08:43:50

寻找能让自己开心的事情淡化。因为你能和她做朋友说明你们的关系很好。现在被他伤害了，那现在的想法肯定是比较极端的，你现在不要做任何决定，嗯，寻找一些开心的事情。比如说我很难受的时候，就是寻找一些搞笑的电影，能安慰人的心灵的一些电影看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

所有患抑郁症的人之前都是善良的。你在没了解别人之前所遭遇过什么？就没理由怀疑别人。尊重别人，即尊重自己。

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