您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为何孩子早晨赖床不起，父母该如何帮助孩子改掉赖床习惯？

孩子,赖床,时间为何孩子早晨赖床不起，父母该如何帮助孩子改掉赖床习惯？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

1.睡眠不足

其实呀，孩子的精力一般都比较旺盛，睡觉的时间很少有会睡的过长。那孩子起不来床，有很大一个原因就是晚上晚睡了。孩子白天作息不规律，晚上睡的太晚，睡眠时间不够，早上起床自然就会出现赖床的现象。

2.时间观念不足

一般来说，孩子要到8岁左右才会有真正的时间观念，所以对时间自然没有像大人一样有规律和和计划。爸爸妈妈在要到时间起床的时候，通常都会非常着急，而孩子根本不能够理解家长的情绪，凡是也是按照自己的节奏和情绪来。

知道了问题所在之后，有谱妈来给大家支支招，这三招保证药到病除，改掉孩子坏毛病！

1.养成正常的作息时间

正常规律的作息对孩子来说是十分重要的，因为孩子一般都在发育当中，身体需要充足的睡眠来进行成长发育。经常熬夜的孩子，大脑会被过分利用，疲倦的大脑会偏离正常的激素分泌轨道，尤其会影响生长激素的分泌，从而影响长高。爸爸妈妈们要以身作则，带着孩子们一起遵循正常的作息，不要孩子都起来了，爸爸妈妈还没起来，这样孩子心里潜意识也会觉得我赖床也没事。

2.睡前三不要

想要孩子睡得好，家长们要记得睡前不要带着孩子进行运动，也不要在睡前吃东西，睡觉的时候不要开灯，遵循好了这三不要，孩子保证晚上睡眠棒棒的！因为睡前保持一个平稳的情绪，孩子更容易进行入睡准备，在黑暗的环境下，也会更有入睡氛围。

3.和孩子一起商量早上起床时间

一般孩子几点起床，都是家长根据自己对孩子起床速度做出评估后给孩子规定的起床时间。孩子赖床不想起，爸爸妈妈们可以在睡前问问孩子，比如爸爸妈妈可以问孩子：你明天8：00点钟上课，你想几点起床呢？然后爸爸妈妈可以和孩子一起商量早上起床所用的时间，这样起床的时间是孩子心理所认可的，他到了点知道自己应该这时候起来了，不然之后上课会迟到，心里有了时间观念便不怕起不来了。大家千万不要每天早上命令式的让孩子起床，因为这样即使起来了，孩子也会很反感，每天早上起床也就成了噩梦。

回答于 2019-09-11 08:43:50


很多小孩子都有赖床习惯，到早晨怎么叫都不愿起床，总是一拖再拖，往往非要和他们着急、大吼后才能把他们勉强叫起来。孩子到底为何会赖床，真的只是因为睡不醒吗？很多父母对孩子赖床问题始终认为是孩子晚上睡得太晚，所以造成早晨苏醒困难。这样说确实没错，但这种情况只是针对其中极小的一部分孩子适用。孩子之所以赖床，可不仅仅是因为睡得晚。比如:


（1）天气寒冷，孩子留恋温暖的被窝。 不要说孩子了，就是大人在冬天也喜欢赖床，虽然不一定是没睡够，但是躺在温暖的被窝里，总比起来经受寒冷舒服。孩子也一样，大冬天赖床，这是再正常不过的现象了。 （2）孩子习惯性赖床。 就像大人说不清为什么会赖床一样，小孩子也说不清为什么会习惯性赖床。 总之觉得被窝里舒服，今天赖床了，明天赖床了，一次两次三次，渐渐地就养成了赖床的习惯。 （3）孩子不想上学，故意赖床以抗拒上学。 有些孩子周末或假期从来不赖床，一到上学就赖床，其实这是因为他们不想上学，躺在床上磨蹭时间。

针对以上家长可以:1.临睡前适当的给孩子布置明早的任务。2.家长在起床以后，拉开窗帘，让孩子感觉该起床了。3.当孩子早起的时候，一定要好好的表扬一下。4.不要让孩子觉得周末就可以睡懒觉。5.家长也要做好榜样，不要给孩子传达一种自己也不想起的思想。


 2/2   首页 上一页 1 2