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初二男孩怎么把压力变成动力？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

经验不一，我的经验有三点，一是学会欣赏和接纳孩子的一切。二是互取所需，先满足孩子不过份的要术，再提要求给他。三是循序渐进，任何进步都必须有一个过程，在孩子的射程之内制定目标，方显效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你曾经有坐下盯着同一个字看了很久直到你睡着吗？你知道你应该学习但是你就是喜爱不起来？希望这些想法可以帮助你获得学习的动力。

第一部分：准备你的学习空间

1、找一个安静不会分心的空间。 这可能是图书馆，咖啡厅，在你家的房间或者任何一个没有噪音和打扰的地方。避开那些你可能撞见朋友的地方。

2、准备学习设备确保你有所有的笔，铅笔，纸，荧光笔和便利贴。你不想打断你的学习去准备更多的这些东西。

3、在你的旁边准备一小瓶水和零食 当人们有充足的水分时会更有产出。像花生，燕麦棒或水果这样的小零食会帮助你保持活力的。

第二部分：排除你的分心

1、穿舒适的衣服 像需要卷起你的裤脚这种小事会毁掉你的集中力。穿你熟悉，宽松而且不会束缚你的衣服。

2、把手机调成静音 在你想要学习时你不会想接家人和朋友的电话。

3、如果可以，关闭你的电脑除非你一定要用电脑学习，不然就关掉。如果你只需要使用电脑作为文字处理机，考虑暂时关闭你的网络连接。

第三部分：设定学习目标

1、为你的学习设定具体的目标。 具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。

2、当你完成你的目标时奖励自己。 当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法。如果你决定在学习的空档奖励自己，记住你最终还是要回来学习。给你的小憩设定一个有限的时间并且不要听你脑袋里的声音，“只要再多几分钟。”

3、想想通过学习你会获得什么 为了保持上进的态度，尝试形象化那些你通过学习会获得的东西。想象在考试上取得好成绩，从老师那得到赞扬，或者你打算考入的好大学。虽然学习有时候很无聊而且很难，想想最后的结果会让你进一步学习。

第四部分：准备自己

1、制作一个学习安排 每天为自己制定一个特定的时间学习而不是告诉自己“这周的某个时间我会学习。”

2、不要拖延 不要在有一个大考前或阅读90页的章节的最后一分钟才学习。如果这布置在周一并在礼拜五上交，从周一就开始并早点完成这样你就不会在最后一刻着急。

第五部分：开始

开始！ 有时候这是最难的部分。如果你的学习计划表看起来太令人怯步，设定一个小点的目标。考虑今天读一半的章节明天再读一半。在练习簿上做一或两题问题。记住做一点总比什么都不做的好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎么都变不成动力

回答于 2019-09-11 08:43:50

学习娱乐相结合，不要一根筋的学习 那样反而适得其反

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，树立一个小小目标！比如，期末考试想在年前排第几？前十，前五……

其次，想想读书是为了谁？为什么要读书？有没有自己的人生小理想？

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