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28岁小伙容易情绪失控是怎么回事？

情绪,自己的,能力28岁小伙容易情绪失控是怎么回事？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

说明急需控制情绪！

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人认为一般情况下有三点，1.事业上 大多数这个年纪对自己以后的发展没有明确的目标，不知道以后会怎么样，容易出现担忧心里。2.家庭上 大多数这个年纪应该刚成家几年或者马上要成家，从一个潇洒的单身贵族走向心中有家有责任的一个转变，出现一个不习惯的心里状态（幻想，害怕，不知道自己应该做些什么）3，少数性格上的问题，比如懒惰、没有上进心、梦想一夜暴富等等。这部分人可能会表现经常喝酒 ，天天游戏小视频，不现习惯交流害怕见陌生人等等

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪失控有多种因素导致。生理和心理都会有所影响。首先生理方面，之前有遇到一个病人，经常会无缘无故发脾气，建议其先去医院做个检查，后来检查结果是体内有个瘤，具体也没了解，后来经过手术之后，病人明显未再出现类似情绪失控等问题。心理方面，可能是过大的压力，或者遇到一些困难的事情，导致自己会在某些时候情绪失控。每个人的具体情况不一样，因为每个人的经历不同，每个人心里的触痛点也不同，可能在别人看来很微不足道的一件事，对他来说就触碰到了底线，会导致他情绪失控。这个时候，作为旁人，建议尽量不要再过多的去刺激或者其他方式激怒他。如果自己经常出现情绪失控，尽量让自己独处一下，给自己一些冷静的时间和空间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我想你可能因为情绪失控的问题有些烦恼，但没有看到你更具体的描述，那我们从大体上来谈一谈。

对于一名28岁的青年来说，正是血气方刚的年龄，情绪感受反应比较强烈是人之常情。但如果经常失控，那说明其实是想去控制情绪。这想种控制，可能跟背后的心理诉求有关，猜测一下，有可能是因为想让自己更成熟，有可能是不想伤害别人，有可能是其他的原因。

但是情绪是一种能量，不能控制，只能流动。也就是让它流走，这种流走，要做的第一步关键动作就是动接纳这种能量，即接纳当下的情绪。因为，越接纳的越流动，越抗拒的越持续。

接纳不代表让情绪随意的发泄，而是当感受到情绪的时候，先什么也不做，就是看着那个情绪。然后你可以做三件事：1、看着情绪；2、给情绪起个名字，比如愤怒，忧伤，奔溃；3、感受情绪背后自己的渴望。

比如，怒愤背后可能是一种无力感，觉得自己处理不了一些事，自己没用，没有价值等。

只要这么去做就好了，这样一会儿，情绪就走了。

每一种情绪都是信使，它来到我们身边，是想告诉我们一些东西，当你愿去接到那些东西，它的使命就完成了，就离开了。

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