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孕妇可以吃鱿鱼吗？

鱿鱼,准妈妈,太多孕妇可以吃鱿鱼吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

孕妇可以吃鱿鱼吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

孕妇可以吃鱿鱼吗？

可以吃的。

鱿鱼中含有丰富的蛋白质及矿物质元素（钙、磷、铁等），有助为准妈妈补充营养，同时提高免疫力。

准妈妈选购和食用鱿鱼，有几个注意点

1、毕竟鱿鱼属于海鲜，两类准妈妈最好不吃：

① 对海鲜过敏的准妈妈；

② 脾胃虚寒，经常出现胃部不适的准妈妈。

2、选购鱿鱼，最好是从海鲜市场选择新鲜的鱿鱼，避免买添加了防腐剂的袋装鱿鱼。

3、在烹调制作时注意：一定要做熟再吃，而且尽量避免选用油煎、油炸和烧烤等这些相对不健康的烹调方式制作。

4、适量吃，不能一次吃太多，因为鱿鱼中含有多肽成分，吃多了可能容易发生腹泻。

其实，不仅是鱿鱼，任何孕期能吃的食物都是这样，不要一次吃太多，而且一定要做熟了再吃，这是两个基本原则。希望我的解答可以帮到您，祝孕期顺利。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

如果对鱿鱼不过敏，孕妇是可以适量吃鱿鱼的，鱿鱼里含dha可以促进宝宝的大脑发育，还可以补血养血，含很高的蛋白质，最好吃新鲜的鱿鱼，炒菜或煲汤，不要吃烧烤上的鱿鱼，我自己偶尔会做鱿鱼炒洋葱，青椒炒鱿鱼，如果血压不高也可以雪菜炒鱿鱼，味道都不错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃的，不过要注意卫生，街边的鱿鱼就怕不卫生，没做熟，最好是自己在家里做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕妇可以适量吃鱿鱼。鱿鱼具有较高的营养价值，富含蛋白质以及钙、磷、铁等元素，还含有大量的牛磺酸，不仅能够治疗贫血、防治孕期高胆固醇症、抗病毒，还有利胎儿脑部发育

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃的。鱿鱼中含有丰富的蛋白质及矿物质元素（钙、磷、铁等），有助为准妈妈补充营养，同时提高免疫力。

准妈妈选购和食用鱿鱼，有几个注意点：

1、毕竟鱿鱼属于海鲜，两类准妈妈最好不吃：

① 对海鲜过敏的准妈妈；

② 脾胃虚寒，经常出现胃部不适的准妈妈。

2、选购鱿鱼，最好是从海鲜市场选择新鲜的鱿鱼，避免买添加了防腐剂的袋装鱿鱼。、

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3、在烹调制作时注意：一定要做熟再吃，而且尽量避免选用油煎、油炸和烧烤等这些相对不健康的烹调方式制作。

4、适量吃，不能一次吃太多，因为鱿鱼中含有多肽成分，吃多了可能容易发生腹泻。

其实，不仅是鱿鱼，任何孕期能吃的食物都是这样，不要一次吃太多，而且一定要做熟了再吃，这是两个基本原则。