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人怎么在特别吵的环境中睡觉？

环境,我的,尤其是人怎么在特别吵的环境中睡觉？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

人怎么在特别吵的环境中睡觉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

困得不行，再吵也睡得着

回答于 2019-09-11 08:43:50

在寝室，尤其是大集体寝室的，常会有些吵闹，怎么让自己入睡，我的经验就是带上耳机，听自己喜欢的音乐，或者看电影尤其是老电影自己愿意看的而且懂得剧情的，慢慢眼睛会疲惫，会闭上眼睛用耳朵去听，就会入睡，这是我的经验，不知道能帮到你么！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人特别喜欢雨天睡觉，下雨不管多大声，不影响睡眠。但是打呼之前真的睡不着。后来找到了一个特别好的方法，就是和他呼吸频率保持一致，那样就很快睡着了

回答于 2019-09-11 08:43:50

环境不能改变的时候只能改变自己，让自己去适应环境。适者生存嘛，总会有办法可以解决的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

从一个安静的环境转到一个喧哗的地方住下也的确是一个很烦躁的事，比如公路边的、市场边、和一个打呼噜的人，一开始真的无法入睡，这样的环境下没什么办法解决，我也试过在这样的环境住，唯一办法就是慢慢去习惯、去适应这样的环境，当你适应了习惯了就好，生活环境是人去适应的而不是环境去适应一个人！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我以前在物流门市上了一年班。大车来拉货都是半夜，门市在一楼，我在二楼睡觉，不隔音的，刚开始去的时侯有点不习惯。但是后来也不知道怎么的，人家在楼下往火车上扔铁的东西啊，钢管啊，我都没反应的，！其实以上学的时候有一位老师对我们说过：要是晚上实在睡不着就把脑子里面想成一张白纸，除了白纸什么都不要想，就很容易睡着的，这个方法我也是现在一直在用的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

放松心情或戴防噪音耳塞。关键要静心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大喊一声：“不要吵啦！”，然后趁着短暂的宁静，塞上耳塞，戴上眼罩赶紧睡...

可以重复以上步骤3-5次，识相点的就该走了，不要在乎他们，要首先爱自己，以此来保障更好的睡眠……

回答于 2019-09-11 08:43:50

特别累的时候。努力让自己每一天都过的很充实