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宝宝一岁一个月，白天精神很好，晚上睡觉两三个小时醒一次怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

宝宝一岁一个月，白天精神很好，晚上睡觉两三个小时醒一次怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝一岁一个月晚上睡觉两三个小时醒一次怎么办(白天精神很好)？而且吃得多拉得多？

1岁多的宝宝晚上夜醒几次并不是个例现象，夜醒是婴幼儿睡眠最突出的问题之一

有研究报道说：22.0%的1至2.5岁幼儿每晚醒1次以上。在上海进行的一项婴幼儿睡眠状况调查中发现，1~2岁男童夜醒的发生率高达65.97%，女童为58.17%。有一半以上的1岁多的孩子存在睡眠困难的问题。

造成这种现象的原因有很多

1、睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长，傍晚又睡了一觉，晚上睡眠不规律都可能影响夜间睡眠。

2、夜间频繁喂奶：晚上没有好好吃饭，宝宝肚子饿，半夜里总想醒来喝奶，让他难以入睡。

3、过度护理：宝宝的睡眠是在浅睡眠和深睡眠之间交替进行的，宝宝晚上有时会动，大人以为他要醒来，马上抱起来安抚，实际上打扰宝宝的睡眠。

4、和气质有关：宝宝的气质类型分温和型、中间型、困难型，困难型的的宝宝夜醒的发生率最高达到48.5%。

5、缺乏安全感：可能希望增加与妈妈相互接触的需要有关，有研究报道, 婴儿夜醒与分离焦虑有关, 无夜醒的婴儿可较长时间远离母亲，而夜醒婴儿表现出对母亲的过分依恋。

6、紧张的生活环境有关：如果家庭气氛比较紧张，妈妈情绪不好，也会带给宝宝焦虑，促使宝宝在夜间因为不安而醒来。

如何缓解这一问题

1、调整睡眠规律：白天一般睡1-2次，每次1.5-2小时左右，晚上大约睡10个小时。白天不要给宝宝接觉，醒来就不要让他再睡了。调节宝宝的睡眠时间，在下午5点以后不要让宝宝睡觉以免影响夜间休息。晚上看到宝宝没精神、揉眼睛等要睡觉的信号，立即让宝宝睡觉，防止过头后难以入眠。

2、减少夜间哺乳次数：晚上给宝宝喂饱饭，保持充足的营养，防止夜间会饿。晚上宝宝醒来的时候，不要立即给宝宝喂奶，可以轻轻拍打宝宝，安抚他继续入睡。

3、不要过度关注：当宝宝醒来的时候，要注意观察宝宝，不要马上抱起他，要等他确实是醒来的时候再抱起安抚。

4、多陪伴宝宝：当宝宝醒着的时候，尽量多的陪伴宝宝，满足他对妈妈的依恋，建立起相应的安全感。

5、保持良好的家庭氛围：夫妻之间一定和睦相处，保持良好的家庭氛围，妈妈也要保持心情愉快，以免将焦虑情绪传递给宝宝。

6、多带宝宝进行户外活动：多带宝宝到户外去，让他到外面多走走路，消耗一下能量，晚上就会比较容易累，睡眠会更加安稳一些。

宝宝的睡眠确实是令人头疼的大事，妈妈从上面这几个原因里找一下，是否有相符合的，如果有就可以试着去解决他，希望孩子能早日睡个好觉。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个妈妈都期望自己宝宝能够吃的好睡的好，可是并不是每个宝宝都能够这样，拥有睡渣宝宝是种怎样的感受？我真的太有发言权了，两个宝宝一个比一个睡渣。



我两个宝宝都是纯母乳，大宝断奶之前一岁时晚上要醒六七次之多，断奶后，居然立马能够睡整觉了，二宝现在刚好一岁，有时晚上一两小时醒一次，晚上醒两三次，我就已经偷着乐了。

经过与睡渣宝宝的斗智斗勇中，我发现晚上频繁醒来主要有以下几大原因：

夜奶 突出表现在纯母乳喂养的宝宝上，如果你宝宝纯母乳，夜间醒来，吃几口就睡，八成就是恋奶情节。我大宝当时就是这样，什么办法都试过了，没想到断奶后，人家居然比我还能睡。如果是这个原因，可以尝试断夜奶（母乳是给宝宝最好的礼物，不是万般无奈之下，最好不要断母乳），断夜奶一定要坚定信念，不能孩子一哭，就受不了给奶吃，这样只会增长宝宝下次哭泣的时间。

积食 很多小宝宝普遍存在积食的情况，所谓“胃不和，卧不安”讲的就是宝宝积食，胃部食物不消化，夜间血液涌到胃区帮助消化。从而使腹部温度升高，孩子表现出来的就是频繁打滚踢被子。另外如果晚上吃饭时间过晚吃的过多，也会引起睡觉不踏实的情况。此时，就需要我们家长规范孩子饮食，如果积食的话，尽早采取相应措施，缓解孩子不适。穿盖过厚 孩子属于纯阳之体，新陈代谢要比大人快，所以吃的多，就排便多，代谢过程中能量会增加，随之体温也会略高，但是我们大人总觉得孩子小，火力低，不自觉中就会给宝宝穿的多，盖的厚，宝宝热的难受，太厚重的被子对宝宝也有压迫感，踢被子、频繁夜醒，就自然而然了。我家二宝前段时间就是这个原因，后来我给穿了睡袋，然后盖上薄薄的丝棉被，睡眠果然好多了。

睡眠环境 温度过高或者过低，都会影响孩子睡眠质量，另外晚上开灯睡觉，会影响宝宝分泌褪黑素，不但影响发育，还容易造成宝宝睡觉比较轻，容易惊醒的情况。

身体不舒服 如果孩子感冒了，或者其他原因导致宝宝身体不舒服，也会产生频繁夜醒的情况，此时一般宝宝会伴有情绪烦躁、饮食改变和其他症状，需要及时就医。

宝宝频繁夜醒大概是以上几点原因，我们可以逐一排查，相信宝宝会有个不错的睡眠。

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我是米小兔，剖腹产二胎全职妈妈。手打不易，如果觉得不错，欢迎关注、点赞、转发。每天分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.

回答于 2019-09-11 08:43:50

家有睡渣宝宝，真的是一件非常折磨人的事情，尤其晚上老是醒，醒来又哭闹，常常让大人相当崩溃。我家老二有段时间也是，每天晚上要醒好几次，最长也就三个小时左右就会醒，然后要喝奶才能接着再睡。

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